健康は、ゴールにしない。健康がゴールであれば不健康で居なければ健康へは変換が出来ない。健康を目指す＝自分は不健康と認識しているという事。無意識にそうなっている。今後は健全な体か？マインドか？見極めより早く人生を愉しむ目的を作り達成の為に健康を目指す。やがて良い方向へ向かうと思う。

利権社会は、人々を豊かにしているようで何も出来ていない。本当の豊かさは、自分の人生を誰にも右往左往されることでなく、お金に縛られる事でも無く、生きる事。心から楽しいと思える事を一生懸命出来ること。 #愛 #人生 #健康 #貧乏と質素

自然を観察する

「自然とは、人間そのもの」
　　　　　　　　　　　　言葉　: #養老孟司

最近の世の中を見ていると

やるせない気持ちで一杯になります。

マスメディア　“Mass Media “
Mass = 大部分、多数　が
Limiting = 限定的　なメディア報道になってるし

Televisions = tell a vision も何だか本来の役割を果たしていない。

本当は、自分で自分のVis

信念を貫き、変化に素早く対応し、時にその信念も手放し、なぜならその信念は時を得て必ず戻って来るから、恐怖に怯える必要は無い。それが宇宙の法則 #マインドフルネス #ハイヤーマインド #瞑想 #メディテーション #思考 #健康 　

心と体のバランス

身体が機能した状態とは何か？

私たちの体の維持するために何が大切なのか
三大栄養素栄養素と言われる
「糖質、脂質、タンパク質」がしっかり体内にバランス良く使われる状態を維持する事が大切です。

しかし、現代社会ではこの身体の機能を最大限に発揮させられない要素が多く見られます。
「情報社会によって操作された知識」

身体の機能を最大限に発揮させるには三大栄養素が各自持っている体内での仕事(役割

生き様

生き様

どんな環境だって、場所も選ばず

自分の生き方を貫き

咲き誇る華は美しい

惹きつける魅力がある

個性を大切にし、尊重し

他の個性から学び自分のものにし

そして更に変化させ

また新たな華となる

生きる喜びそして成長

日々の生活が充実するように

全力で生きる

あるヒト(魂)に捧げる感謝の言葉です。
#マインドフルネス #感謝 #ライフスタイル
#

なぜヒトは学び続けるのか？

#現代社会 がなぜ発展してきたのか？

なぜ #病気 が蔓延するのか？
#遺伝子異常 が生じるのか？

何が影響して、 #身体 の機能障害が起こるのか？

現代社会の病気の始まりは、遡ると実は
農耕革命や産業革命後にうなぎ上りに増えている事は、過去のデータで、エビデンスが
取れている。

しかし、それが悪いか？と言うと悪いわけではない。何故ならば、その革命が無ければ、現代社会のような発展はしてい

健康的な身体を手にいれるには？

健康的な身体を手に入れるには

健康的なマインドが必要です。

健康的なマインド手に入れるには、

健康的な身体が必要です。

習慣化がとても大切になります。
何を習慣化しますか？

一生涯の健康に目を向ける

身体の全ての機能は脳がコントロールし
腸が生命維持のために働いています。

習慣化する事で、記憶が奥深く入り込み、
無意識の世界へ変化していきます。

ヒト(身体は)は適応能力がある為

身体を機能させる大切さ 2

身体の機能している事は前回の身体を機能させる大切さ1で書きましたが

全ては、代謝機能をどの様に引き出すか？

この部分がとてもキーリージョンとなります。
#低糖質 #高たんぱく質 ダイエットが良しとされてたり、 #高血圧症 、 #悪玉コレステロール #酸化 が悪いだとか #アンチエイジング が良いとか

まだまだ沢山ありますが、これは全て身体の代謝が関わっていて、現代社会の生活習慣が大き

身体を機能させる大切さ 1

“身体が機能している”

とはどういう事でしょうか？

何となくの想像はつくんですが、はっきりと
分かる、理解している人は少ないと思います。

例を上げます。

「風邪をひいて熱が出ました。」

貴方の身体は機能(生理機能)してますか？してませんか？

答えは、「身体が機能している。」です。
ただ、身体が休みたいと思った時に風邪を引きます。つまりは、エネルギー不足、身体にゴミ(解毒したい)が溜

身体は100%確信している

理解でも無く、知るでも無く、全ては当たり前で当然在るもの、存在するもの。

有意義な生活、Happy Lifeを送る為の
“身体の取り扱い説明書を読む”

誰か産まれて来た子供に

母乳の飲み方を教えますか？
寝返りの仕方を教えますか？
ハイハイの仕方を教えますか？
掴まり立ちの仕方を教えますか？
歩き方を教えますか？

いかがでしょうか？

私達は、世の中に産まれた瞬間から遺伝子に組み込まれ

身体の環境適応力

身体の素晴らしい力

適応能力。全ての事柄に適応できるように
身体は、脳は、作り上げようとしている。

それは、赤ん坊のように純粋で

それは全くジャッジメントをしない。

それが身体にとって良いのか？悪いのか？

遺伝子に良いとか、悪いとか。

全く考えていなくて、

ただただ貴方の
私生活に、行動に、
適応しようとして合わせているだけ。

素晴らしい力で産まれ持って備わった
能力なんです。