健全な体を手に入れるには

健全な体手に入れる
ダイエット(生き方)法

私は仕事柄、常に自分の体と向き合い
そして、内観をして心とも向き合ってます。

免疫学、解剖学、運動生理学、生理学、中医学
カイロプラクティック(脳と神経の働きの勉強)
オステオス(体液の流れや呼吸の勉強)
他にも生活習慣について、食育
マインドフルネス、ムーブメント。

医学は勉強してません。薬学も…
病理学少々と言った感じでしょうか…

代替医療分

健康を保つには自然と調和がとても大切です。そして波動を合わせるんです。又、人も自然そのものです。人との調和もとても大切です。ですが、調和するまでにとても難しいです。そして訓練と鍛錬が必要です。真の健康は、自然との調和です。そして人生を楽しむ事です。自立と共生です。 #自然 #愛

概念を持ち過ぎると思考力や理解力が乏しくなります。生きていく上の知恵を削り取っていきます。少しずつリンゴの皮剥きの様に、概念を剥りとっていきたい。そうすれば、何処から見ても真実のみ見る事が出来ます。 #瞑想 #思考 #ハイヤーセルフ #真実 #社会 #自然 #自分軸

物が豊かになり、物欲の社会は本来の人の姿を変化させます。物が溢れすぎてよく分かりませんが、現代社会は物に溢れています。十分足りてます。一旦、止まって豊かな自然に目を向けませんか？ #自然 #マインドフルネス #disease #感謝

身体を機能させる大切さ 2

身体の機能している事は前回の身体を機能させる大切さ1で書きましたが

全ては、代謝機能をどの様に引き出すか？

この部分がとてもキーリージョンとなります。
#低糖質 #高たんぱく質 ダイエットが良しとされてたり、 #高血圧症 、 #悪玉コレステロール #酸化 が悪いだとか #アンチエイジング が良いとか

まだまだ沢山ありますが、これは全て身体の代謝が関わっていて、現代社会の生活習慣が大き

身体を機能させる大切さ 1

“身体が機能している”

とはどういう事でしょうか？

何となくの想像はつくんですが、はっきりと
分かる、理解している人は少ないと思います。

例を上げます。

「風邪をひいて熱が出ました。」

貴方の身体は機能(生理機能)してますか？してませんか？

答えは、「身体が機能している。」です。
ただ、身体が休みたいと思った時に風邪を引きます。つまりは、エネルギー不足、身体にゴミ(解毒したい)が溜