自宅療養解除

10日間の自宅療養が解除となりました。
朝、まずやったことがランニング。
10キロ60分走りました。
少しずつ走って、筋トレして、健康体にしていきたいです。

そして昼は、オーケーに買い出し。
平日の昼に食べる筋トレ飯の材料をゲット。
ブロッコリー、トマト、たまご、ささみ、サバ缶。帰ってからは、5日分のブロッコリー、たまご、ささみを茹でて、冷蔵庫へ。
日曜日のルーティンも完了。

明日は、仕事復帰初日。
歩いて駅まで通勤。
階段登り。
筋トレ飯。
また明日から楽しくルーティンをこなしていきたい。
明日が楽しみ。