【#私の朝習慣】理想の朝時間割は？

朝渋のマガジン2週目！配信は【毎朝7時】
朝渋メンバーの朝事情や朝活のノウハウなどを1週間ごとにテーマを決めて配信していきます。
今週のテーマは『 #私の朝習慣 』。どうぞお楽しみください！

  ==

「各々のルーティーンがある」

今週のnoteガールズ（1人鹿児島の男）は
「らしさ」が出ていたなぁとおもいました。

・月曜なまっちゃ：ブログを書く、ただそれだけ。
・火曜ゆぴ：とりあえず外に出ちゃう。
・水曜ちーは：毎朝、1つ「モノ」を捨てる
・木曜なっちゃん：昨日まで、面倒だったことに、30分だけチャレンジ
・金曜鹿児島男：30分読書、30分書評

私が面白いなと感じたのは、
「皆が違う習慣を持っている」ということです。

・毎朝ブログを書く習慣があるから、息を吸うようにブログがかける。
・外に出る習慣があるから、二度寝を防ぎ活動できる
・「モノ」を捨てる習慣があるから、心に雑念を溜めなくて済む。
・面倒なことにチャレンジする習慣があるから、自己肯定感が上がる。
・読書、書評の習慣があるから、インプットに対して貪欲になれる。

皆決めたことをやり切っているメンバーが揃っているので、
素敵なnoteマガジンが書けているのだなぁと再認識しました。

理想の朝時間割を作る

朝習慣をつくるためには私がおすすめしているのはただ一つ。

理想の朝時間割を作ることです。

5:00- 起床
5:30-
6:00-
6:30-出発
7:00-出社
7:30-
8:00-
8:30-
9:00

起床時間と家を出る時間、出社時間だけ記入して、
あとは早く起きて何をするかを宣言するだけです！
朝起きて自分のルーティーンがあると、その通り過ごせばよいだけなので、
とても楽なのと、規律正しく生活することができます。

是非皆さんも試してみてください！
来週のテーマはお楽しみに！