自分に意識を向けてあげよう。
私は毎月整体に行っています。その先生は、私の話を真剣に聞いてくれて、よくなると信じてエネルギーを向けてくれているのが、よく伝わります。
最近、先生に意識を向けてもらえる事が、とても有難く感じて、嬉しくて涙が止まらない事がありました。
帰っても、ずっと。感謝があふれました。
そうだ。私はずーっと誰かに意識を向けてもらいたかったんだな。
と、感じました。
今まで、親に対しても、旦那に対しても(どちらも仕事が忙しくてあまり家にいない😅)
本当は、ずっと寂しくて、ずっと私に意識を向けて欲しいと思っていました。
だからどうにかこうにかコミュニケーションを取ろうとしたけれど、上手くいかず、もうこれ以上傷つかまいと、親や旦那と口をきかないとゆう方法で自分を守ってきました。
本当はそれでは、本音が言えないから、もっと苦しいのに…
私を見て欲しい…
私に意識を向けて欲しい…
私には強く強くある想いです。
私は今まで、自分の本音をちゃんと言えていなかったんだなぁ。
自分を否定して、自分を好きになれなくて、自分に自信がない。それが、誰かに意識を向けてもらえて、愛してもらえると、そんな自分に少し自信がでる。だけど、人が変われば人の私への評価は変わるから、いつも人に嫌われたくなくて、右往左往する。自分を頑張ってできる風に見せたがる。だから、どこまでいっても、苦しい。
そんな事に気付いた日でした。
意識を向けて欲しい✨これは私の中にすごく溜まっていて、時間はかかるかもしれない。。だけど
これが湧き上がる度に気付いて感じてあげよう。
そして、私自身が自分に意識を向けてあげよう。
本音を聞いてあげて、本音を知っていこう。
ノートはここが知れるから面白いです✍️✨
↑真由美さんは、簡単なストレッチや、なでるだけのマッサージ。または、寝る前に、今日もありがとうって、自分の身体に意識を向けて感謝をするだけでも、素晴らしいセルフケアになるとおっしゃっていました😊
外側に向いた意識を少しでも自分に向けてあげる時間。私も大切にして行きたいです😊
ありがとう
ありがとう
ありがとう
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