食べても増えない痩せ型の人でも簡単に体重を増やす方法

食べても太らない人は食べてると言ってもその日その日の食事が偏っているからなのです、今日はカロリー高いものをしっかり2食食べ完食もした、でも次の日はカップ麺1個だったりするのです、これではただでさえ食べ続けていないとすぐ痩せちゃうタイプの人が太れるわけがないのです、後太るのに非常に重要なのが果物の糖分と水とかお茶になります、この他の水分は水分として認められません、例えば水分ならコーヒーをいっぱい飲んでおけばいい炭酸系をいっぱい飲んでおけばいい、これでは全く水分は体に残りません。水かお茶がいいですね、毎日コップ5杯くらい飲むように意識しましょう。