最近怒ったことを改めて聞かないでほしい

こんにちは！
皆さんは最近怒ったことはなんですか？

私は元々あまり「怒」の感情が強くなく、嫌なことがあると悲しくなったり、落ち込んだり、自分が悪いって思うタイプの人間でした。
もちろんイライラしたり、嫌だって思うこともありますが、その怒りを相手に伝えたりするのが苦手で自分を押し殺してしまうんですよね。

ただ、子どもを産み育てる日々に「怒る」ことは日常茶飯事で、自分の中にこんなに「怒」の感情があったのかと驚いています。
だから、改めて「最近いつ怒りました？」なんて聞かないでほしいんです。だって毎日怒ってるんだもん！
子どもに怒る時多いのが、「動作が遅い時」です。
「ご飯はやく食べてね」「はやくお着替えしてね」「はやくしないと、保育園遅れちゃうよ」といった感じで毎日毎日、毎日毎日「はやく」「はやく」と子どもを急かしています。
何回いっても聞かない場合に「怒り」発動です！
もうすぐ4歳になる息子は自分のペースでやりたいので「もう！言わないで」と逆に怒るようになりました。
大人は大人の都合があるし、子どもは子どものペースがある。子どもからしたら、なんで親の都合に合わせなくちゃいけないんだ！と、いった感じでしょうか。

あと、子どもに対して、躊躇なく「イライラ」した怒りの感情をそのまま伝えてしまうのは、子どもには嫌われないという絶対自信があるからだと気付きました。結局子どもの愛情に甘えてしまっているんですよね。

はじめにお伝えしたとおり、私は怒りの感情を相手に伝えるのが苦手です。それはきっと“こんなことを言ったら嫌われるかも”“相手と険悪なムードになるのは嫌だな”という気持ちが先行して、怒りを自分の中で押し殺してしまうからなんです。
社会において「怒り」を感情のまま伝えるのはどうかと思うので、そこは慎重にならざるえないですが…

ただ、家族である夫に対しても「怒り」を上手に伝えられません。でも、私はイライラしてるんだ！ってことを態度や子どもへの言葉で表してしまいます。
子どもからしたら、たまったもんじゃないですね。母のことを大好きでいてくれる子どもに甘えちゃっています。
家族であっても元々他人ある夫にどう思われるかはやはり気なる部分で、夫の前では感情任せに子どもを怒鳴ることもありません。

ただ、もう限界って時は叫びます。
涙流しながら叫ぶこともあります。
33歳の立派な大人ですが…
なるべく1人の時に…

子どもは母である私の表情に敏感で、目をみて、態度を変えることがあります。
目が笑ってないと思ったら「怒ってる！」と指摘されます。怒ってはいなくても、ポジティブな感情でないことは確かです。
子どもって本当よくみてますよね。

人間だから「怒」の感情はみんな絶対持ち合わせていると思います。
でも「怒り」にまかせて、自分の感情がコントロールできなくなることは避けたいですね。

嫌なことがあったり、イライラしたら、上手にデトックスして浄化させていきたいです。
なるべくストレスを溜めない工夫と大切ですね。
自分の機嫌は自分のでとる。どっかで聞いたことあるフレーズですが、大人には必要なスキルだと思います。
誰かが「そうかそうか」と話を聞いて、問題を解決してくれるわけではないのですから。
わかっていても、「だれかどうにかしてくれ」と思ってしまう私ですが。

今日も自分をヨイショして乗り切りたいと思います！
皆さんも頑張ってください！