マシュマロ実験

Question
子どもに15分マシュマロを我慢できたら
もう一つあげようと約束しました。
どちらが将来成績優秀になったでしょう？
A)マシュマロをすぐに食べた子ども
B)マシュマロを我慢して15分待てた子ども

Answer?↓

Answer
B)大学適性進学試験で2400点満点中、
　Bのほうが210点平均して高かった

Why?↓

Reason
🔸マシュマロ実験🔸
一つの誘惑に勝てるということは、
他のあらゆる誘惑に対してもら自制心が
働きやすい。
反対に一つの誘惑に負ける人はあらゆる
誘惑に負ける。
(参考: スタンフォード大学　心理学者エッべ・B・エッベセンの実験)


So what?↓

Action Plan
やりたくないことは、どうしたら
やりたくなるかを考えましょう。
習慣化して自制心を訓練するのも
いいでしょう。