砂浴体験

まーたまた、noteがお久しぶりになってしまったー笑ちょうど1年前のインド以来となってしまいましたね😅

この1年で新たな仕事にチャレンジし、生活が変わった私。特に４月から生活リズムが変わってしまい、その溜まりにたまったストレス？のおかげで、久しぶりの爆食い&休日引きこもり生活だった７月。。。

この生活からなんとか抜け出さねば！と思っていたところに、以前アーユルヴェーダ専門家であるMOTOKOさんの、1年間リトリートで仲間だったレナさんが砂浴を開催するというので行ってきました😊

砂浴とはなんぞや＝砂に埋まる

という単純なものかと思いきや、これがすーごく深い！砂の中の菌や微生物やらのおかげで、身体の毒素を排出してくれる効果があるとか✨✨

まず、私。
海より山派なもので…。
海に行ったのも20年ぶりでした😅

日傘をさして海岸を歩く私。

はい、海で日傘さす人は誰1人おらず、完全場違い🤣

でも砂浴前に久しぶりに海に足をつかってみたり、潮が引いた砂浜に触れてみたら…。

なんと気持ちのよいこと😇

もうその時点でテンション爆上がりの私。
期待も高まります✨

そしていよいよ砂に埋まる時が。

少しずつ砂をのせられ、身体にかかる重みのなんとも心地のよいこと😇

しかも砂浴する前は汗かきまくるんだろうなぁと思っていたら、全然！
吹いてくる風が心地よく、砂の中も超適温で心地良さ100%でした🫠

砂浜の一画で行っているので砂浴テントの外は賑やかですが、中は別世界のような感覚で、終わった後は〝あー下界に戻ってきたぁ〟という不思議な感じでした。

砂の中に3時間ほど埋まっているのですが、最初は右のかかとが筋肉痛のような感じになり少しモゾモゾ。そのうち両足が同じような感覚になりモゾモゾ。最後は右腕全体が筋肉痛のような感じになりました。

最近両足がすごく浮腫んでいたんですよね。
そして新しく始めた仕事の影響で、右腕も酷使していたので、私は疲れていた部分に反応が出ました。

反応の出方は人それぞれみたいで、痒みが出る人もいるみたいですね。

私の筋肉痛のような痛みは我慢できないくらいの痛みではないので、3時間ずーっとウトウト🫠現実と異世界の狭間をさまよいながら、あっという間の3時間でした。

いや、あっという間と言いましたが、短くもあり、でもたーっぷり時間があるような、時間の感覚もバグるような不思議な感覚でした。

終わった後は本当は砂を払う程度で帰ったほうが排毒効果が高まるそうですが、それ以上に海水につかるといいそうで、いいと言われたら試したくなるのが私😆しっかり海につかって帰ってきました。（海に1人でつかるのが少し恥ずかしくなってわりとすぐに上がってしまったのですが、今思えばもっと海を満喫してから帰ればよかったなぁと少し後悔😅）

レナさんに「今日は眠くなると思うので、たっぷり寝てくださいね！」と言われ、帰りはどうしても行きたかったインドカレーのお店に寄って（人気のお店だったようで30分近く並びました。ちなみにspice treeという逗子駅から徒歩5分のお店です）美味しいインドカレーを食べて帰りました😋

帰りの電車は言うまでもなく😪💤💤💤
危うく電車を乗り過ごしそうな勢いで爆睡しながら家路につきました🏡

家に帰ってからも眠くて眠くて、昔プールに入った後のような体の重みを感じながら、その日は19時半には布団に入り12時間近く眠りました😇

翌朝はスッキリ✨✨

砂浴効果&たっぷり寝たのもあり、なんだか肌が生まれ変わったようにツルツルになっていたのにはびっくり！

砂浴の反応で身体に湿疹が出たり、感情的に色々なものが出てくるかもしれないと言われましたが、砂浴後１日目の私は快調でした😄

1週間くらいかけて排毒は続くそうなのでこれからどんな反応が出るかわかりませんが、その出てきたものも含めてじっくり味わっていきたいと思います。

私は元々自然が大好きで、土や泥に触れることも大好きなのですが、砂に埋まって大地と一体化して、なんと心地がよいんだろうとただひたすらにそればかり感じておりました😇

海や大地、自然に癒され、あー自分に戻っていく…。←この感覚めっちゃ大事だなぁ、これからも定期的に大地に触れよう！
そして私の1番のチャージはやっぱり自然なんだなぁと改めて感じた１日でした😊

そんな体験をさせてくださったレナさんには感謝しかありません✨ありがとうございました🥰

１０月末まで逗子海岸で砂浴されるそうなので、気になった方はぜひぜひ受けてみてくださいね！
ほんとオススメです✨✨✨

では、次のnoteはいつになるかわかりませんが😅
私の心が動いた時に、またお会いしましょう😇

レナさんのインスタのリンクです。
気になった方はぜひ次回の砂浴チェックしてみてくださいね〜😊

https://www.instagram.com/lena.soulstory_healing?igsh=MW41d2NheHM4Mzc5MA==