自己に執着しすぎじゃね？問題

どんだけ「自分がどう感じる、どう見られている」とかに意識向いてるん？

そんなに向ける必要ある？

異常に向けすぎなんよね。なんか自分がこれをしている時にどう思うかとかいまどんな気分とかに意識が向いている時間がなげえほどメンヘラになるし悩むし辛えって思うんよね。

他人(自分がどう思われてるかを意識しなくても済む程度の仲の人)といるとちょこっと楽になるのは、その人やその人との会話に没頭できるからなんやなって思うんよね。

1人でいるのがキツイ人はだいたいこの、「自己執着病」にやられてる可能性大やで。

自分ではなく他人や対象に対して関心を向けることが大事やでって思う。それは意識してりゃわりと身につくんやない？とも思うわ。

やってみようぜ。ちなみにこれって集中力とかにもかかわってきてると思うんよな。集中力減退って大抵自分は今やってるこれに対してどう思うかに意識が逸れることが原因やと思うんよ。意識を対象の理解に向けていくことが集中力UPの秘訣なんじゃねとか思うわ。

以上。