【DAY１】地獄の食事制限「一切なし」ダイエット！

2024年2月18日(日)

皆様こんにちは、顔がでかすぎて写真写りは５頭身の男、KOHEIと申します。

タイトルの通り、「食事制限なし」
のダイエットを3ヶ月間！行いたいと思います！
期限は5月の17日です！

えっ！食事制限なしでダイエット？どこが地獄なんだ？そんなので痩せるわけないじゃん！とお思いの方、ですよね、、、私もそう思います笑

ダイエットは基本、食事８割、運動２割と言われています。
なので食事制限しないダイエットは非常に厳しい、、、。

ですが、この常識破りのダイエットを実行してみたい！これでも痩せることができるんだ！というのを証明したいと思います！
食事制限をしない代わりに学生時代と変わらない地獄の運動を行えば痩せるのでは？といったシンプルなダイエットです。

よろしくお願いします！

全てはスパルタンレースで上位に食い込むために！

２０２４年２月１８日（日）
体重８４．５㎏
体脂肪率２１％