掻いて発散させてたみたい

最近、手を掻いても、

きもちいい！スッキリ！といったキモチや、

衝動的に掻くような事がない。

頭？神経？回路が変わったんだと思う！

自分を傷つけることをやめたみたい。

乾燥して痒い、とか
ぬるぬるして痒い、とか
外部刺激で痒いことはある。

内からじわじわ痒みが湧いてくる感じがなくなってきた。

自分を傷つける事を止めるって決めただけで、
こんな風に変わった！

すごーい😂