初めてコーチングを受けてみた。

初めてプロの方のコーチングというものを受けてみました。

伝えたい事がある時に言葉に詰まってしまうこの私が、人間関係の悩みを見ず知らずの人に話してちゃんと話が伝わるのだろうか。

そんな不安の中、始まったセッション。

ひとつひとつ過去の出来事で感じた自分の感情と感じたであろう相手の感情、その時にどうして欲しかったか、どうしたら望ましい結果がうまれていたか。今後望ましい結果を得る為にこれから何をすべきか。を丁寧に引き出すことを手伝ってもらいました。

その後、関係が悪化していると感じていた相手の見方を変えて、少し勇気をもって接してみると今までより会話がスムーズだと感じることができました。

本当はお互い悪い関係を築きたいわけではない。

それまで、この人にこう言ってもこんな感じで逆上して返されるだろう。といった自分の中の決めつけのせいで、起きていない現実に恐怖を覚え、簡単な質問でさえも出来なくなってしまっていました。

その決めつけを勇気を持って取っ払ってしまえば以外とスムーズに行く事も多いのかもしれません。今回、この様な課題と気づきを与えてくれた相手とコーチングしてくれた方に感謝。