わたしにとってのボイトレの在り方

最近のレッスンテーマはもっぱらこれです。
"内観力を高めるボイトレ"

内観については、
インスタの投稿にも書いたことがありますが、
ボイトレを通して身につく力について、そしてわたしにとってのボイトレの捉え方。

今日はこれについて書きたいと思います。

わたしがレッスンで重きをおいていること、(SNSて常々言うてますが、、)

それは
"うまい歌"より

"楽に歌えること、声を自由自在にコントロールすること"、"身体の力みをとること"。
(もちろん音程の取り方や、テクニック面にも対応していますが)

そして、ボイトレやレッスンの中で身体を動かすことで
"自分と向き合う"
"今(自分)に集中する"
ことも、伝えています。

レッスンを受けてもらうことで身につく力もたくさんあります。

○内観するために集中力を高め、観察力もつく。

○見えない部分をイメージしながら、声と身体をコントロールしていくために想像力も必要となってきます。

○現状を知り、目標へのステップを定めることや、得意なこと、苦手なことを知ることは自己分析力もつく。

○繰り返しの練習で無意識の癖に気付き、手放すことや
新しい方法を受け入れる柔軟力。

○一つのことに取り組み続けたこと、できなきことができたことなどで自分を認め、褒めることで自己肯定力も高まる。

○音をよく聴き、アドバイスなども聞くという聞く力

○疑問を持つことで思考力も身につく。

情報過多な時代、自分で必要な情報を選び取る力や、
多様な考え方がある中で、自分の考えなどを自分の言葉で伝える力、
他人と共存しながらも、依存せず自立していく力。

生きていく上でも必要な力を、身体をめいいっぱい使って歌いながら、楽しく身につけられたらすごくいいよなぁと、
そんなことを思いながらレッスンしています。

ほんとうに自分にとっての大切なものが淘汰されここ数年、
誰かに評価されてぶれてしまったり、人の目を気にして自分を見失っていては、もったいない。
自分自信の日々を、それぞれが助け合いながら、過ごしていけたらいいよなと。

そんな日々の学びや楽しみの一つに、
身体から整えるボイトレ取り入れてみてください。

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