外で遊べず子どもの体力が有り余っている時の家遊び3選

元々、外遊び派の我が家では、家遊びでいかに発散してもらうか死活問題となっております。
「おうち時間を楽しく」「休校中の過ごし方」を色んな人が投稿してくれているので、我が家でやってみて楽しかったものをご紹介します。

【発散度☆】
家の中のあれもこれも打楽器に！
リズムに合わせて、思いっきりドンドコ叩いてストレス発散！
https://note.com/yosiyosiyosi38/n/na8c6be15a678

我が家では、体を楽器にしてお腹、胸板、お尻、背中を、座頭市タップダンスリズムにのって、ドドドドドドドン！と叩きました！こどもが親の体を、親がこどもの体をたたくと、親子のコミュニケーションにもなるのが楽しい！お尻たたくと、笑いが止まりませんでした(笑)一曲でこどもが満足して、遊びが終わらないようにするには、どうするかを要考案。次は雑誌を丸めてバチをつくってやってみたい！！

【発散度☆☆】
いくら強く蹴っても怒られない風船サッカー、風船バレー！
https://note.com/maikautsugi/n/nab8bce2bcfe7

風船遊びは、家遊びの鉄板ですが、風船でスポーツやるの、めちゃめちゃオススメです！楽しくなって、動きが激しくなってしまっても、モノを壊したりしないから、あれこれ制約つけなくても、思う存分楽しめます！大人も思ったようにコントロールできないので、親が手を抜かずに勝負ができるのも楽しいポイント。我が家の風船バレーは、子どもは制約なし、大人は3回までで返すこととルールを決めて遊びました。

【発散度☆☆☆】
サッカー選手考案のよつんばいハンドサッカー！
https://www.instagram.com/p/B-Osu1xi2E0/?igshid=1eapvuqmsx9u1

イニエスタ選手はトレーニングも兼ねて、腕立てのポーズでやっていますが、30秒もたたずにプルプルしてしまうので、よつんばいに体制を変更。ゴール
につかってるマーカーコーンは流石に家にないので、スリッパやクッションで代用。床に弾んで響かない＆家具にぶつからないように「転がすこと」を徹底。風船に比べて、ボールの動きが早いので、エキサイティング！やればやるほど、体があつくなってきて、着込んでいた上着をどんどん脱いじゃいました。設定したゴール枠の外を狙ってくるところがこどもらしい(笑)

「遊んでみたよ！」「こんなメニューになったよ！」「やってみよ！」コメントもらえたらすごく嬉しいです！！

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