【内観】わたしのエネルギー循環LIST

どうも〜こちょみです◡̈⋆
今日はnoteを書きながら内観していくよーーー！

内観は言語化に近いけど、
自分との答え合わせの時間なんよね。

それではいってみよー！

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【エネルギー循環とは？】

循環の主な作用は“出すと入れる”

出して(消費、デトックス)、入れて（摂取、補給）、また出して。

エネルギーはどこまでいっても
二元性に分解できるんだなあ。
２つ合わせてエネルギー。
バランスが大切ですね。

どちらかが偏りすぎるとバランスを崩すし、
それは身体と心も、そして出来事の引き寄せにも
作用しくると思っています。

【なぜこの記事を書こうと思ったか】

占いとかよく知ってる方ならわかると思うんですが、
わたし数秘術のナンバーが

運命数：11
使命数：4
ソウル：9
パーソナル：22

なんですよ。笑

特に運命数の数秘11は特性として
人の感情に敏感だったり、直感力があったりします
無意識でエネルギーで言葉や行動できごとを読み取ったりすることが得意です

それゆえ都会のような大勢の人の中にいくことは苦手で
電車も極力乗りたくない。笑

エネルギーセンサーが敏感なので
無意識に受け取ってしまうことの方が多いので
わたしはとくにデトックス・出すってことを
疎かにしてしまうとエゴ（自我）が暴れたり
エネルギー分解できなくてHPが極端になくなってしまいます。

そんなわたしなのですが、（笑）
自己理解も含めて、改めて循環について内観していきたいと思います！◡̈⋆

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【出す（消費、デットックス）】

• 散歩をする

• 運動をする

• 歌う、カラオケに行く

• 半身浴

• 汗を書く

• お水を沢山飲んで出す

• うんちを出す。笑

• 言葉にして喋る。女子は特に大事

• 物の断捨離、整理

• ダンスを踊る

• 仕事をする

• ゴミを出す

• お金を支払う、出す

• お金を返す

• 悩み、話を聞いてもらう

出すはわたしにとって、エネルギーを誰かに渡したり
分散させたり、軽くなっていく、綺麗になっていく、余白を作る
受け取る前の準備だなーって思いました。

【入れる(摂取、補給)】

• 美味しいものを食べる

• 買い物をする

・栄養補給にサプリとプロテイン

・読書でインプット

・勉強をする

・人の話を聞く

・感情を感じる

・お金を受け取る

・お金を借りる

・野菜果物を収穫する

・日向ぼっこしてパワーチャージ

入れるはわたしにとって、自分を喜ばせる行為、トキメキを感じること
手段と知識を得ること、エネルギーを受け取り、癒し分解することだと分かりました。

【溜めてしまう、上手く発散できない時】

食べすぎてしまうとき

コミュニケーションが疎かになっている時

水分不足

心の栄養不足

言いたいことを我慢している時

セルフケアを疎かにしている時

運動不足

などなど、溜めてしまう時は事故を疎かにしてしまう時ですね。
身体と心のセルフケアは日々丁寧にしていきたいものです。

【溜めてしまった後の行為】

ジャンキーなものや過食に走る

感情が腐敗し怒りになる

便秘になるor下痢になる

号泣して強制浄化

気力がなくなり、引きこもりになる

負のスパイラルですね。笑

【わたしの浄化・デットっクス方法】

塩風呂に入る

お気に入りの神社へ参拝する

綺麗な景色を見る

お香を炊く

お水を沢山飲む

フルーツなどの瑞々しい食べ物を摂取する

床を磨く、掃除をする

ヒーリング音楽or好きな作曲家さんの音楽を聞く

五感を満たす

浄化は元のエネルギーに戻るためのチューニングですね。
そのために入れたり、出したりを。
やっぱり二つ揃ってひとつですね。

【まとめ】

日々無意識にしている出すと入れるという行為。
どちらも自分にとって生きる上でとても大切なことなんだと
改めて認識しましたし、自分を丁寧に扱っていこうと思いました。

今回は自分に対しての出すと入れるの主観でしたが
社会全体、地球全体、宇宙全体という大きな視点で
みていくのも新たな発見がありそうですよね！

2023年は身体の波動を特に上げていきたいです
わたしは幼い頃から運動は苦手で、体に対してあんまり向き合ってこなかったので
少しずつ向き合っていこうと思います。

なんだか長い記事になりましたが、
ここまで読んで下さった方ありがとうございました◡̈⋆