何もできない日

なんもできない日がある。

特にうつ病を発症してからはこういう日が月に何回か出てくる。

そういう日は何もしない、と言うのが一番だ。

努力は大事だが、努力ばかりでは確実につぶれてしまう。実際、スポーツの世界でも過度なトレーニングはかえって筋肉を細くしてしまうのだそうだ。これでは本末転倒である。

だからこういう日は本当に驚くほど「何もしない。」寝るかボーーッとしているだけ。体を休めることもまた成