6/2 日体大記録会 5000m&日本選手権5000m出ます。

みなさん、こんばんは。
小林です。

久しぶりにnoteを書いてみました。
良かったら最後まで読んで見てください！

日体大記録会 5000m

記録 13:29:19
順位 組4位 （組日本人1位）

1000m毎のラップタイム

練習

月間走行距離 618km
ポイント練習のペース63“-64“
(800m×6、400m×15など）

5/3に日本選手権1万mに出て、結果は27分57秒で12位と惨敗しました。原因は試合、練習の疲労を抱えたまま日本選手権に出た事でした。

スタートラインに立った時から疲労感をめっちゃくちゃ感じていました。それゆえに自信がなく後ろから行く展開になりました。6000mまでは着いていきましたが、27分台で走るのが精いっぱいでした。

ただの力不足も勿論あったのでまた来年リベンジします。笑

それもあって5月は走りすぎて疲労を溜めないように距離はあまり考えずスピード重視で練習を組みました。走行距離も抑えめでした。

それが今回はまって試合前は疲労感もなく万全のコンディションに合わせることができました。

レース振り返り

日体大記録会は日本選手権5000mのターゲットナンバー30人に入るために出場しました。

レースは3000m 8’11”とスローペースでした。
そのためゴールタイムは13‘29“と伸びませんでしたが、中間走の64”-65“は余裕を持って走れました。

その中で、ラスト2000mも5’18”（2’41”-2’37”)と今までのレースで1番あげられたので64”-65”で余裕を持っていくという練習の成果は出せたので良かったです。

日本選手権のターゲットナンバーも27番目で無事入ったので明日は頑張ってきます！

おわり

今回はこの辺りで。

明日は日本選手権5000mに出ます。
自分は20:00から走ります。（NHK総合で放送前してるので時間あったら見てください）

日本選手権に向けて6月は菅平で合宿をしていました。
自分の中では、良い準備が出来たのでタイムは13分20秒、順位は入賞を目標に走ります！

菅平合宿の一幕。

明日は応援よろしくお願いします📣
また更新します！それではまた！