行動するのが楽になる！ちょっとした工夫

【連続投稿７０日目】

・「めんどくさい」と思う前にやり始める！

・  細分化してスモールステップで始める！

《 早寝早起きチャレンジ 》

1/9（日）〜1/10（月）

【わたしの早寝早起き基準】

早寝▶◎～22：00　〇～23：00　△～24：00　×24：00～
早起▶◎～5：30　〇～7：00　△～8：00　×8：00～

・早寝：△

・早起き：△


▶ 結果　△　（達成：0.5／10回）

今回も最後までお読みいただきありがとうございました！