ポモドーロタイマー:よくある質問

• Q: なぜ25分なのか？
  A: 研究によれば、25分間の集中作業が効果的であり、その後の短い休憩で脳をリフレッシュできるからです。

• Q: 休憩はどう過ごすべきか？
  A: 短い休憩中は軽いストレッチや水分補給、目を休めるなど、リフレッシュする活動を行うことが望ましいです。