#1 20200913

2月末から活動中止　7ヶ月ぶりのラグビースクールでした。
みんなの元気な顔が見れて良かったです。
練習再開初日であったため、とにかく自由に楽しみました。
近くでバッタが飛んでいたため、バッタを手にしたまま練習をしているコもいましたね。
今後練習人数を見ながら、１チーム最大７人（ミニラグビー人数）でグループ分けして実施したいと考えています。

スケジュール
9:40 集合
9:50 全体朝礼
10:00 W-UP 準備体操
　ボール使用したランニング
　ダイナミック（動的）ストレッチ
①ハンドリングベーシック
　○ハイボールキャッチング
長座パス
膝立ちパス
　　ベーシックパス
②ランニング　50%で
　　ラダー
　　ミラードリル
　　ランニングスタートの姿勢確認
③3グループ対抗　競争大会
　○パスゲーム
④虫取り
11:15 ふりかえり　終了

・練習開始月はリコンディショニングに重点を置いた練習メニューとする。
・2週目まではレベル2とする。
10名単位のグループにコーチを1人つけ、極力グループ間で接触しないようにする
グループ毎にコーチをつけることが難しい場合は、グループ毎に開始時間を分けるなどグルー プ間で接触しない工夫を行う
・3週目以降はレベル3も可とする。(HC 判断) ・レベル4の練習開始(相手をつけた練習)は別途案内するまで実施しない。

#ラグビー #ラグビースクール #3年生
#スマイルがゴール