婚活デートをドタキャンされても、爆速回復する２つのコツ

こんにちは！
メンタル強め婚活女子、Kinacoです❣️（←言いたいだけ）

最近、デートのドタキャンが続いて落ち込む……
順調にデートを重ねてたのに、ドタキャンされた……

こんな経験ありませんか？（勧誘風w）

かくいう私も、４連続でドタキャンされた経験があります。

が、しかーし！（←え）
災難が続いてもほぼノーダメージ or 爆速回復して元気に過ごせたんですね。

そこで！このnoteでは、ドタキャンされてもネガティブになりすぎない、私なりのコツを２つお伝えします❣️

コツ１：視点を自分に向ける♡　＝３連続ドタキャンもへっちゃらに！

さて、６月初旬からドタキャンラッシュにあった私。
３人連続で、初回デートの相手に直前キャンセルされました。

この時の私が、どういう気持ちだったかというと……
「デートなくなって残念だな〜でも、まあいっか♡」です。
３回も連続していたとは、もはや気づいていなかった（爆）

なぜ、こんな風に心穏やかに過ごせたのかというと、「視点を自分に向けた」からだと思っています^^

具体的にいうと……

キャンセルの連絡が来た、もしくは、連絡もなくデート相手が蒸発したとき、「デートの予定がなくなった（涙）」とはとらえない。

その代わりに、
「私を癒す時間が増えた♡（＝そういえば美容院行きたいんだった♡）」
「立ち止まって考える時間が増えた♡（＝自己分析の時間にしよ♡）」
と、とらえていました。

もちろんデートには行きたいのですが、
行けなくても、私自身をかわいがる時間にあてられる。

こう考えると、むしろ「時間をくれて、ありがとう♡」みたいな気持ちになってきます。
（ドタキャンした人には、二度と会わないけど🤣）

ルンルンで過ごすから、ドタキャンされたことなんて、すーーーぐ忘れちゃう。

だから、３連続でデートがなくなっても、もはや気づいてなかった！
なんてことになったのかな〜と思いました。

コツ２：感情に浸りきる♡　＝悲しみ深めのドタキャンからの爆速回復！

３度目までは、こんな感じでサクッとご機嫌に過ごせたんですが、さすがに悲しかった４度目。

というのも、４人目のドタキャン犯は、
すごく楽しみにしていた３回目デートの男性だったんです。

「久しぶりに会える〜♪」とルンルンだったのに……
当日キャンセルの連絡が来たときは、苦しくて、悲しくて、簡単には気持ちを切り替えられませんでした（涙）

なので、早々に仕事を切り上げて、
悲しみの感情に思いっきり浸ることにしました。

浮かびあがってきた気持ちをひたすらノートに書いてみたり、
お家に着いたら「悲しいよ〜」「ひどいじゃ〜ん」と声に出して言ってみたり。

とくにノートは効果テキメンで、
頭に浮かんできたままに書けば書くほど、気持ちが落ち着いてきました。

そうこうしているうちに、数時間後には
「あ～ご縁がなかったのかもな！」と気持ちを切り替えられ、
「あらためて、理想の彼ってどんな人だっけ？」と基本に立ち返られるまでに✨

寝る前に書いた日記では、
「少なくとも彼と一緒にいた時間は楽しかった～！ありがとう❤️」
と、ポジティブな気持ちを書けるほど、爆速で回復できました。

ベストなタイミングでベストなことが起きる♡はず♡

婚活をはじめる前から、噂には聞いていたドタキャン……（笑）

デートを続ける限り、100％避ける方法はないと思うので、
ネガティブな感情にとらわれすぎず、軽やかに乗り越えたいですよね✨

きっと、こういう出来事は
「ドタキャンなんて１度もないし、予定も自然と合っちゃう♡」
みたいな、最高の相手に出会えた時にありがたみを感じる、布石なんじゃないかな〜と思います❤️キャッ

ベストなタイミングでベストなことが起きるはずだから、ダメになる人とはダメになってよし^^
（悲しんだり泣いたりはするけれど〜それも醍醐味♡）

というわけで、Kinaco的デートのドタキャン乗り越え術！
・視点を自分に向ける
・感情に浸りきる
の２点をお伝えしました。

ここまで読んでいただき、本当にありがとうございました❣️