30kmダン。

30km以上は1年以上ぶり。なので最後まで走りきれるように。ペースコントロール。10kmは45分位で通貨。体は動く。後はペースキープな感じで。
ラスト3kmはダレたけど、最後まで気持ちは切らさずに完走できた。2時間17分位。