自分の場合、ADHDカミングアウトして良かったことなんもないかも

QEEG検査を受けADHDグレーだったという説明を家族にしたけれど、反応はかなり薄かった。

「そういうわけでこういう脳の特性があり、指示は簡潔にして欲しい」「遺伝もあり、注意欠陥で子育て不安がある」とかまで説明しなくても、ググってわかってくれるだろうと思うのは甘えだろうか。

家族向けの「大人の発達障害　周囲はこうしてあげよう」みたいな短めの本があれば良いのだけど見つからず。発達障害の困りごとも十人十色でなかなか難しい。

あわよくば細かい家事ルールある程度諦めてくれないかな、という気持ちが少しあったけど全然だめでした。

「後回しにしないですぐやる」を心がけつつ、しばらく暮らしてみます。