何でもない日常が『感謝』に変わったら起きたこと

こんばんは💫
前回の記事の続きです

高校卒業以来、
14年ぶり？に実家に戻った私は
新しい生活に慣れるまで
忙しく過ごしていました

新しい生活に少し慣れてきた頃

ふと

あぁ、私はすでに
たくさん持っていたんだなぁ

ということに気付きました

帰って来れる家、健康な両親
健康に動ける身体、雇ってくれる職場…

もっと言うと

本当はちゃんと、
大切にしてくれていたのかもしれない
元旦那さん

そういうことに
私は全然気付いていなかった…
と思いました

『ない』ものばかりに目を向けて
本当はちゃんと『ある』ものを
見ていなかったし

自分の人生を
人にどうにかしてもらおうと
思っていたんだと思いました

この人といれば楽しいだろう、とか
幸せになれるだろう、とか
自分の幸せをいつも外側に求めていた

私はすでにたくさん持っていて
周りは『感謝』することで溢れていたのに…

そう気付けた時から、私は
『私のことは私が幸せにする！』って
決めました

誰かに幸せにしてもらおう
楽しませてもらおう、と思っていても

自分と相手は違う人間なのだから
必ずしも自分の思い通りになるとは
限らないですよね😢

『私が私を幸せにする』って決めてから
私は自分が今後どう生きていこうか
真剣に考えるようになりました

当時は、
『感謝ワーク』の存在を知らなかったので
ノートに書いたりはしていなかったのですが

最近、寝る前の
『感謝ワーク』を習慣にし始めました

2週間ほど経ちましたが
感謝を見つけるのが上手くなるだけでなく

感謝ワークを習慣化することで
自分との信頼関係が
築けてきているのを感じます

自分との信頼関係が築けてくると
あぁ…今日もこれしかできなかった…
という思考ではなく

自分の成長のために
今日これに取り組んでくれた私、ありがとう！
というように、自分に優しい声がけが
できるようになってきます

いつも予定通りに進まないことに
嫌気がさしている…という方は
騙されたと思って🤭
感謝ワーク試してみてください♪

前回の記事では、
自由なライフスタイルを手に入れるために
私が最初にしたことは自分の感情に気付くこと
だったとお伝えしました

その次のステップは、
『すでにあるものに感謝する』です😌

次のステップはまた書きますね♪
読んでくださり、ありがとうございました❤️