自分を大切にしよう

こんにちは。
かなです。

あなたは、今何を感じていますか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
こう聞かれたら、何てこたえますか？

私はそれを言われた時

え、、、、

んー、、、

え、なんだろ、、、

と、ずっと無言になってしまい

「わかりません」

しか言えませんでした。

私は、自分の感情をおしころすのが得意でした。

というか

どーでもいいとまで思ってました。

ところが

どーでもよくなかったみたいで

おさえこまれたたくさんの感情が

やり場のない感情や涙となって

溢れに溢れてきました。

つまり、全然自分を大切に出来ていなかったのです。

なので、そうなる前に

「今自分はどんなことを感じてるのか」

そこに注目してみることが

自分を大切にすることにつながるのです。

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