#今年やりたい5のこと
おはよう。長かった9連休もいよいよ終わり。明日からまたノンストップの日々がやってくる。
休みを持て余し気味のおれは、昨日は市民プールで初泳ぎしてきた。意識高めのジジババが泳いでいました。
もう物欲とか心を虜にするものがなかなか見つからないんだけど、今年も昨年に続き、何か指針を掲げてみたいと思います。
メンタル維持
怒らない。感情に任せないで自己を常に意識下に置くこと。健康維持
定期的な運動と睡眠を。不健康になり過ぎない程度には維持したい。腹八分
食べ過ぎない。仕事も自分でやり過ぎない。常に2割の余裕をもっておきたい。対話
分かりあうには話し合うしかない。意識的に対話の時間を増やしたい。これは自分自身のためでもある。新規開拓
幸先良く、年始の登山でも新しい場所に行く事が出来ました。これからも未知の場所や人々との出会いを大切にしたい。
今年は試練の年。
解決すべき様々な問題やチャレンジ、年末にはどんな着地をしているのだろうか？
今から楽しみだ。