習慣化のためにかかる時間なんて

こんちは、かわこうです。 みなさん、何かを習慣化しようと思って取り組んでいることはありますか。 ないとしても、これまで何かしら取り組んだことが1つや2つはあると思います。 僕もこれに関しては数多くの失敗と少しの成功（？）を経験してきています。 メジャーなトピックなので、みなさんも1度は見聞きしたことがあると思いますが、何日ぐらい続けられれば、習慣が定着するのか、という話があります。 研究では、平均で66日かかるというものがあるようで、これを覚えている方もいらっしゃるかもし