【新卒ニート日記】#9 2週間経過。無職生活振り返り
こんばんは。
無職になってから2週間経過したので、先週通り振り返りなどをします。
先週の振り返りはこちらからどうぞ↓
1週間目との違い
先週は、無職になった経緯や無職生活のオススメなど、無職に関する情報全般を発信してきましたが、
今回は1週間目との生活の違いを振り返ろうと思います。
やっぱり、怠けます！
無職になってから最初の数日間は、労働からの解放やモチベ的にやる気満々でしたが、徐々に何もしたくない欲が出てきます。
実際の生活を振り返ると、実は4日目くらいからやばくなってました。
無意味なスクロールとか、無意味タイム、長めの昼寝時間が多いです。
これは、脳が変化を嫌ってブレーキかけてるらしいです。
無駄にあれこれやるより、何もしないほうが生存確率は下がらないので、生物学的には当然の働きですよね…。
生活習慣も崩れる！
前述のように怠けてしまい、生活習慣が崩れます。
お昼寝をしすぎて、夜に眠れなくなってしまい、深夜までPCいじったりしてしまいます。
性欲との闘い
ちょっと汚い話になります。ご注意ください。
人間の三大欲求のうちの一番厄介なヤツです。
時間がある無職かつ、一人暮らし、性欲ピークの年齢という最悪のコンボで、対応に困っています。
働いている頃は、週一程度でいい感じに管理できていましたが、時間ができると、週三程度になってました。
これらの対応
前回の対策の効果
前回の振り返り記事にも記載した通り、以下のような対応をしました。
スマホへの時間制限アプリの導入
Nintendo Switchを実家へ返納
これらの効果はいい感じです。
ただ、前回はYouTubeの時間制限のみだったので、
Twitterの方にも10分の操作でアプリを開けなくする制限を追加してみました。
正直、制限アプリに依存せずに自分自身で時間管理をできるのが理想だとは思いますが、昨今のスクロール沼がすごいのでこのような対応をとることにしています。
今後の対応
性欲に関しては、性欲が湧いてきたらダンスやラジオ体操などでごまかす対応を試してみたいと思います。
昼寝という睡眠欲に関しては、お昼寝用にアラームを30分程度セットすることを習慣づけようと思います。
さらに、昼寝も食後にすぐとることを意識してみます。
これらは、睡眠のスペシャリストの柳沢正史さんがおっしゃるようなことを取り入れてます。
睡眠は15分程度
昼寝は14:00までにしておく
柳沢正史さんの解説などは、これらの動画などを参考にしてます↓
変化にブレーキかけてる気がする
前述の通り、現状に満足していると脳が本能的に勝手にブレーキかけてきます。
こちらの記事に、今後の自分の方針を掲げています。
しかし、実際に行動することを避けて、読書やこのnoteの記事を書くことに時間を割いていることを実感しています。
最初の一歩を踏み出すことを恐れているんだな、と俯瞰的に感じることができました。
(実感しているだけでも偉いと思ってます。)
今後は、noteの記事投稿周期を1週間程度などにして、
「今後の方針」のために、最初の一歩の行動をしたいと思います。
旅行した
無職で時間があるので、旅行してみたいな～と思っていたことや、
怠け癖を解消したいと思ったので、一度気分転換として軽めの旅行してみました。
(こんな感じで旅行記つけてます↓ よければどうぞ。)
金銭的に不安だったので、電車ですぐ行けるところに行ってみました。
もうちょっと贅沢して、有名どころ行ってもよかったな、とも思っています。
めちゃくちゃ人生が変わった、みたいな変化などは実感していませんが、
いい経験にはなりました。
ただ、今後の生活の不安感や焦燥感が残ったままで、
宿泊時の起床後に、バイトルでバイト探してたりしてました。
ここらへんの思考回路なども、今後徐々に変えていきたいなと思います。
バイト応募しました。
一文無しになっちゃうので、とりあえずバイトに募集してみました。
やっぱ正社員がいいよな～と思いつつ、安定よりも自分が本当にやりたいことに時間を充てたいという欲望が捨てきれないので、非正規雇用方面で頑張ってみようと思います。
バイトの内容は、近所に近日オープンする大きめのスーパーです。
実家で暮らしてた頃にも、すごく重宝させていただいていたスーパーなので、応募してみました。
人見知り、コミュ障なのでレジ対応などは正直したくないのですが、
学生時代にレジの対応は一応経験しているんで、なんとかなる精神で頑張ってみようと思います。
バイトの面接も、正社員よりガチガチじゃないのでなんとかなる精神でいきます。
今後
とりあえずバイトに慣れる
退職関係の手続きさっさと済ませる
時間上手く活用して、自分が好きなことに挑戦してみる
こんな感じの方針で進めてみます。
気軽にやりたいことやっていきてみます。なんとかなります。
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