Hour

休校延長が決まってから初の週末。
一日家にいるとみんなの気持ちがわかります。
いやー、

暇！！！！！！！笑

自粛が発表された翌日から出歩くのも…
と思いまして、今日は走らず、
家の中でできるトレーニングをやりました。
適度…というか、ハードな運動。笑
みんなは「適度」でいいと思うので、やれることをやりましょう！

自分でも感じたけど、こうやって一日時間あると、
「あとでやればいいやー」
みたいになって結局一日が終わってるんだよね。

そういうわけで、
時間の使い方がぁぁぁぁぁって人の参考になればと
過去にやっていた（今もやるときもある）時間の使い方をお伝えしようと思います。
（わかりづらいので例と一緒に見てね）

①まず、自分の持ち時間は「1時間」。
②とりあえず、勉強からスタートします。
③やるべきところまでやったら残りの時間は自由時間。
④ スタートから1時間経ったらまた勉強再開。→②に戻る

②9時00分 勉強スタート。
やれるだけやります。ただし、集中が続くところまで。一教科なら一教科。ここではとりあえず、40分がんばったとします。

③9時40分 勉強終了。ゲームで遊ぶ。
決めた「区切り（1時間）」のなかでやるべきことは、やったので、残りは好きに使ってください。ゲームでもお菓子でも、また別な勉強でも。

④10時00分 勉強再開。→②に戻る

別に勉強をすっごく集中して、20分で終えたなら
40分遊んでも構わないと思います。
逆に勉強を1時間やったなら、次の1時間は丸々遊びに使っても構わない。（そうすればドラマやアニメも見られるでしょ。笑）
とりあえず、すべて1時間経ったらリセットです。

朝の9時スタートで夕方の4時までやったら
7回は繰り返せるので、（昼食は1時間丸々休憩しても6回）
とりあえず、20分がんばれれば勉強時間2時間には届くので。
17時以降は自由に使ってください。
2時間じゃ足りないな…と思えばもっとやるだろうし、
遊ぶなら遊んでもいいし。
ただ、日付が変わる頃には寝ましょう。
でないと学校始まったときに生活リズム崩壊するので。自分のためだよ。

大事なのは時計を見ることと、
「やりたくない」と思うことから始めること。
やりたくないことは、誰にでもあるけど、
やらなければならないことでもあるので、
先に片付けてしまった方がいいと思います。

あくまでひとつの方法なので、
自分のやりかたがある人や、
やってみて自分には無理！と思ったらやめましょう。

あ、
17時以降に一日（または一週間）の出来事、記述してください。しおりに。
前回の休業分、読んだけど
内容スッカスカな人たくさんいたので…笑

誰よりも一日を充実させているはずのみなさんなら、
たくさん書くことあるはずです！！！！！

読むの楽しみにしてるからさ！本当に。
一文でも多く書いてよね！！！

では、
1時間経ってしまうので（あと1分）、この辺で。

#今日は曇天
#一分前
#自分でも実践中