私と美筋ヨガ

note、アカウントだけ作って読むばかりでしたが、今回はタイトルのテーマについて初投稿です。

軽く自己紹介をします。
生まれは岐阜県のド田舎。愛知県在住のアラフォー。現在高校2年生と中学2年生、2人の男の子の母親をしています。
次男には自閉症スペクトラム、重度知的障害とてんかんがあり、毎日学校の送り迎えをしながら日々過ごしています。

私を一言で表すとズバリガサツ！ズボラ。そして飽き性。面倒くさがり。なのに変なとこで几帳面、真面目😂
熱しやすく冷めやすい。でも好きでのめり込めば長く1つのものを好きになる。
バレーボール観戦はすでに30年以上前から、SUPER EIGHTは15年好きです。

そんな私が運動を始めたきっかけはコロナ禍でした。
子どもたちの学校も休校になり、動かなくなって少し太ったことがきっかけでした。自分のことを褒めるみたいで嫌だけど、決して太っているわけではなく、むしろ細め。だけど、動かなかったことで体重は3キロ増加。何とかせねば！がきっかけ。でも今までも幾度かダイエットはしたけど、食事制限のみ。とにかく運動が大嫌い。楽して痩せたい。それしか考えてない。だから必然と食べないダイエットになる。若い頃はそれでも痩せてたけど、アラフォーの私がそれで痩せるはずがない。それでネットで検索して食事も気をつけながら運動もすることを決意しました。

運動方法はYouTubeを見ながら。最初は5分とか10分とか短いものから。少しずつ習慣にしていき、運動生活は気がつけば4年に。
でも、知識もないためとにかく動けばいい、ハードな運動すればいいと思っていたため正しく身体を使えなくて膝を痛めたり肩を痛めたりすることが増えました。

そんななか、いろんな動画を渡り歩き美筋ヨガに出会いました。
でもヨガ=身体が柔らかくないと無理と思ってた私にはハードルが高く、美筋ヨガの動画はたまーーに簡単なものをやるに留まり、相変わらず有酸素メインでやっていました。私の勝手なイメージですが、ヨガをやる人は意識高い系。毎日酵素風呂入ってプロテイン飲んで、タンパク質たくさん摂って断食とかしてる。お菓子は食べない、グルテンフリー、砂糖も一切摂らないみたいな人のイメージでした。めっちゃ偏見😅だからなおさんのことも勝手にずっと陽向の人生を送ってきた成功者でキラキラした生活をしてる。と思ってました。
そんなある日、たまたまなおさんが配信していたYouTubeライブで一緒に美筋ヨガをやって衝撃💥私全然身体使えてなかった！すごい身体が伸びて気持ちいい！今まで何やってきたんだ！と。
そしてなおさんの過去のことを知り、何だか身近な人なんだと思うように。
そこからはメインの運動を美筋ヨガに。朝のストレッチから始まり夜寝る前までも。眠りが浅く夜中に3回くらいは目が覚めてた私が朝までぐっすり😪

だけどなかなか勇気が出なかったのがオンラインサロン。この手のもので過去にトラウマがあり、それこそ意識高い系の人にボッコボコに(言葉でですよ🤣)されてから踏み込めない自分がいました。またあんな想いをするくらいならYouTube見て気楽にやればいいわと。でも結局自分でやってると慣れてきて適当になったり間違えてたりしてなかなか効果が出なかったり、あと私はとにかく姿勢が悪すぎてまずこれを治さないと解決しないよなー、でもなー。このループ。
そんな時20日間無料キャンペーンを知りました。それでも勇気が出なくてvoicyにコメントしたら何人かのサロンメンバーさんの暖かく優しいコメントが届き、そしてなおさんがインスタライブで意識高い系の人は逆に来ない方がいい😂というパワーワードを放り込んでくださったので、もし合わなければ辞めればいいと考えてオンラインサロンへ。

結果私の心配は取り越し苦労。すっごく楽しいし、きちんとレッスンを受けて正しく身体を動かしたら身体に変化が表れて、楽しい♡なおさんのお人柄とサロンメンバーさんの楽しさに毎日救われています。
いくつからでも変われるんだと実感。年齢を言い訳にしたくない！いくつになっても心も身体も自分らしくいられる。美筋ヨガに出会えて毎日が楽しくて、自分を少し好きになれて、感謝しかありません😊