ウエストひねってお腹痩せ！イスに座ってストレッチ！

村山すなお_トレーニングコーチ
60代の方から車運転して左右の安全確認ができないと困られていたので動画にしました！ウエストひねってお腹痩せ！イスに座ってストレッチして日常生活に必要なカラダの回旋動作を習慣化しましょう！

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