私の最近のトレーニングノート 年齢相応の条件で止めて、継続することにしたいものの、スタンディングバーベルリフティングは、目の前の90 kg(体重の1.6倍)は、クリアーできるでしょうが、それ以上は、止めるの美学(現時点の暫定的結論)
ここから先は
299字
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78182665/profile_486c4e02a6bf3e6c28a0466cdfce238f.jpg?fit=bounds&format=jpeg&quality=85&width=330)
試行錯誤の様子が、良く分かり、参考になると思います。
毎日のような筋トレ(トレーニングランナー、トレーニングメイト、レッグプレス、バーベル、チェスプレス、High Row、ベンチプレス、スタン…
期間限定!Amazon Payで支払うと抽選で
Amazonギフトカード5,000円分が当たる
Amazonギフトカード5,000円分が当たる
この記事が気に入ったらチップで応援してみませんか?