午後、トレーニングへ、医師の警告に従い、きつい筋トレなしで、ゆるい筋トレのみ、手応えがなく、寂しさを感じ、20-30歳台であれば、足腰のバネが強く、きつい筋トレも快く思うのであろうが、後期高齢者が100 kgを挙げると、血圧が上がり、危険、1年間の100 kgの刺激が欲しい。