トレーニング施設で体力づくり 夏季編(2023.7.10)
真夏用トレーニング着(人物筆者、ニット帽はレスラーブリッジ時に頭保護、常時サングラス)ここから先は
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試行錯誤の様子が、良く分かり、参考になると思います。
毎日のような筋トレ(トレーニングランナー、トレーニングメイト、レッグプレス、バーベル、チェスプレス、High Row、ベンチプレス、スタン…
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