新しい年の幕開けに グループコーチングに参加して起きた私の変化 エピソード16
謹んで新年のお喜びを申し上げます。
旧年中は、学び舎momおよび矢上の活動に多くのご支援とご協力をいただき、心より御礼申し上げます。
本年も、女性のキャリア支援や地域活性化、次世代を担う人材育成に向けて、より一層事業に励んでまいります。
皆さまのご指導、ご鞭撻を賜りますようお願い申し上げます。
2024年もどうぞよろしくお願いいたします。
皆さまにとって、心穏やかで素晴らしい一年のスタートとなりますように。」
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エピソード16：新しい年の幕開けに グループコーチングに参加して起きた私の変化
1年の振り返り回での気づき
2025年の元旦、新しい年のスタートとして、昨年の学びと気づきを振り返りながら今年の目標を考える1日を過ごしました。その中で特に心に残ったのは、昨年12月27日に学び舎momの1年振り返り会で出会った、とある参加者の言葉でした。
「1年後の自分が楽しみです」という言葉は、私にとって特別な響きを持ちました。この言葉を口にした方は、昨年私がともに仕事を進め、支えていただいた大切な仲間の一人です。その言葉からは、未来への期待だけでなく、自分自身を信じて一歩ずつ進もうとする強い意志が感じられました。この場を提供できたこと、そしてその中での気づきが、私自身にとっても大きな喜びとなりました。
昨年を通じて、グループコーチングの場が多くの方にとって心の支えや成長の基盤となっていることを感じました。その中で「1年後の自分が楽しみ」という言葉は、未来に対する希望を共有し、その希望を実現するための行動を促す力を持っていると気づいたのです。
元旦に感じたこと
昨晩（2024/12/31）、大晦日の夜には「ありえる楽考」の年末振り返り会に参加しました。この場では、1年間を振り返り、来年に向けた計画や希望を語り合いました。私自身はその場で計画を具体化することはできませんでしたが、仲間たちの言葉やエネルギーを通じて、自分の中に新たな視点を取り込むことができました。
そして元旦の今日は、2年前からスタートした習慣て、息子との元旦での映画鑑賞や夕方には家族と初詣に出かけ、穏やかな時間を過ごしました。
そこで引いたおみくじには「静かに準備を整えるとき」というメッセージが込められているように感じ、昨年の「凪」という漢字が心に浮かびました。この「凪」の時間は、嵐の前の静けさではなく、次に訪れる波を迎えるための基盤を整える大切な時間です。
グループコーチングと私自身の変化
グループコーチングを通じて得た気づきの中で特に大きかったのは、自分の心の揺らぎや不安をエネルギーに変える術を学んだことです。それまでは、自分の中に生じる罪悪感や不安を持て余していましたが、今ではそれらを自己理解と他者との対話を通じて整理し、新たな目標に向かう力に変えられるようになりました。
特に昨年の振り返り会での「1年後の自分が楽しみ」という言葉は、私の心の中に深く刻まれています。この言葉が示す未来志向の力は、私がこれからの1年でどのように行動し、何を実現したいくのかを考える指針となりました。その「楽しみ」という感覚は、ただ希望を抱くだけではなく、自分が未来に向けて行動を起こす中で得られるものだと気づいたのです。
新しい年への意気込み
2025年は、これまでに整えた基盤をさらに活かし、具体的な行動に移していく年にしたいと思います。昨年の振り返りで得た「凪」という漢字は、穏やかであると同時に、次の大きな挑戦に備える準備期間としての意味も込められていました。今年はその「凪」の上に、新たな挑戦の波を乗せ、さらなる成長を目指します。
私自身が得たグループコーチングの学びや気づきを、もっと多くの人々と共有し、一人ひとりが自分の未来を楽しみにできるような場を作りたいと思っています。そして、自分自身も挑戦を続ける中で、これまでの経験をさらに深め、広げていく所存です。
最後に
元旦に思い返したのは、「自分の幸せが他者を支える力になる」ということです。昨年の多くの出会いや経験、仲間たちとの対話を通じて学んだのは、幸せや成長は一人では実現できないということ。そしてそれを共有し、分かち合うことが、新しい挑戦を生み出す土壌になるということでした。
「1年後の自分が楽しみ」という言葉を胸に、私は今年も自分自身の成長と他者への貢献を目指し、進んでいきます。穏やかな「凪」の時期があったからこそ、次に訪れる波に全力で乗ることができると信じています。
さあ、2025年が始まりました。この1年、また多くの学びと成長を積み重ねていく旅が楽しみです。今年もどうぞよろしくお願いいたします。
お知らせ
今年も「MyスタイルキャリアLab」では、グループコーチングを中心としたプログラムを展開していきます。一人ひとりが自分のペースで成長し、心とキャリアを豊かにするための場をご用意しています。
🗓️ 新ターム募集スタート！
2025年1月からのグループコーチング新タームがスタート！
1回無料見学も可能です。同じ志を持つ仲間とともに、心の健康や自己肯定感を高めながら、新たな一歩を踏み出しませんか？
◆おすすめポイント◆
・少人数制で安心
・定期的なクラス替えで多様な学び
・アラフォー・アラフィフ世代の方にも最適
詳細は公式サイトをご覧ください。
詳細・申し込み： MyスタイルキャリアLab「グループコーチング」公式ページ https://manabiyamom.com/group_coaching/
🗓️ 年始準備セッション開催！
2025年の目標をメンバーとシェアし合い、新しいスタートを切る特別なセッションです。
• 日時: 2025年1月7日（火）21:30～22:30
• 形式: オンライン（Zoom）
Zoom URLは、下記のFBイベントページに「参加ボタン」を押した方へ順次お送りします。
イベントページ：https://fb.me/e/5Qz5kkbCe
併せて、以下のFBグループに参加いただいている方へも随時ご案内します。
Facebook『MyスタイルキャリアLab』情報会員グループ：https://www.facebook.com/groups/1366965193855974
🗓️ 事例共有会
毎月第3月曜日の夜、グループコーチングの成功事例をシェアする場を開催中！次回は1月20日（月）21:00～22:00に開催予定です。
事例共有会のお申し込みはこちら
本年もよろしくお願いいたします。皆さまにとって、素晴らしい1年となりますように！