＜脱ギャンブル：2日目＞今日の振り返り

今日は久々に会社へ出社した。在宅よりも仕事に集中できることもあって、ほとんど競馬のことを考えずにすんだ。

ギャンブル依存症から脱却した人の経験談をみると、「辞めたい」と過度に考えるより、「やろうと思えばいつでもやれる」ぐらいの軽い気持ちでいた方が良いらしい。

まだギャンブルを辞めて2日しか経っていない。大体これまでのパターンだと、土日になるとJRAに手を出してしまう、給料日で金銭的に余裕がでると手を出してしまう。ということが多かった。

明後日にはまた土日がやってくる。まずはここを乗り切ろう。（あまり考えすぎに気楽に・・・。）