音叉ヒーリングってなに？①

フリーランスになってから、同時並行的に気になっていた
”音”で何かを表現したいという気持ち。
一年以上温め続け、みつけた音叉でのヒーリング。
自分の不調も癒せるし、人をも癒し前に進む力の可能性を感じ、
その魅力にはまっています。
そこで、今回は、音叉ヒーリングってなに？という方にどのようなことをするのか、ChartGPTさんのお力をお借りして、書いてみます。

- 音叉ヒーリングの効果的な使い方

音叉ヒーリングは、音叉を使用して身体やエネルギー体に振動を与えることで、心身の調和や癒しを促す手法。
一般的な音叉ヒーリングの効果的な使い方を紹介します。

1. リラックスする場所を用意する: 音叉ヒーリングは、静かでリラックスできる環境で行うとよい。落ち着いた空間がいいです。

2. 音叉を選ぶ: 音叉には異なる周波数や音程があります。自分の目的や癒しのニーズに合わせて、時に合った音叉を選びます。西洋音楽で利用する周波数とは違うものが多く、むしろそこでは不適切としてはずされた音たちを使います。

3. ボディスキャンを行う: 音叉ヒーリングを始める前に、自分の体の状態を認識するためにボディスキャンを行います。
   深呼吸をしながら体の各部位を順番に意識し、緊張や不調を感じる箇所を探していきます。

4. 音叉を鳴らす: 選んだ音叉を手に持ち、もう一つの音叉を軽く叩いて鳴らしたり、専用のマレットなどを使います。音叉は振動することで効果を発揮するため、鳴らす際には振動を最大限に活かすことが大切です。

5. 音叉を体（チャクラ）の周囲で振動させる:
   鳴らした音叉を体（チャクラ）の周囲で振動させることで、その振動が身体やエネルギー体に伝わります。ゆっくりとした動きで、体の各部位に対して音叉を近づけてます。

6. 音叉の振動を感じる: 音叉を体の近くで振動させる際、その振動を意識して感じることで振動の感覚や共鳴を体感します。エネルギーの流れや調和を取り戻すイメージを持つとよいです。

7. 必要に応じて繰り返す: 特定の箇所に対して効果的な振動を感じる＝気持ちいなーと感じるところは、その部位に集中的に音叉をならします。また、複数の音叉を使い分けることで、より広範囲な癒しを促すこともできます。

実際に音を鳴らしていますので、聞いていただけるとありがたいです。
kanoeminekoya@instagram

※音叉ヒーリングは個人の感覚や体験によって効果が異なる場合があります。また、音叉ヒーリングは補完療法として使用される場合が一般的ですので、必要に応じて医療専門家やヒーラーとの相談をおすすめします。