たった1分で吃音が軽減し、人前で発表を軽々とこなせてしまう簡単だけど認知されていない方法

どうも、アンドゥーです。

今日は
試した瞬間から吃音が軽減し、

発表やプレゼンでも
あまりどもらずにできる方法を
教えます。

今日の内容はめっちゃ大事です。

本当に大事です。

この方法を知っているだけで
あなたの吃音がひどく起こるか
起こらないか決まります。

吃音を感じることなく
言いたいことが素直に言えている
自分を想像してみてください。

・「うわー、この言葉いえねー
　どうしよどうしよどうしよ…」
と悩んでいない自分

・「お前またどもってるやん」
と言われることがなくなり
普通に会話ができている自分

・自分の名前が言えない…
　会社名が言えない…

などを考えることが
なくなった自分…

など、イメージすると
こういうことが浮かぶと思います。

ですが、
このことを知らずにいると

いつまで経っても自己紹介や
音読の前で、汗や鼓動が
早くなるほど焦りまくり、

いざ発表を行ってもどもってしまい、
ますます汗が出て顔も青ざめて
最悪な展開になってしまいます。

そのあとクラスメイトや
上司からからかわれ、
毎日が苦痛の生活となり
ますます自己嫌悪に陥ります。

自己嫌悪に陥り
完全に自分に自信をなくし
学校に行かなくなったり
会社を辞めることになるかもしれません。

そうならないためにも
今日僕が教える内容は
必ず習得してください。

大丈夫です。

誰でもできるように
STEPBYSTEPで
教えます。

今日あなたに伝えたいこと

それは、

「深呼吸」

です。

「えー、でもそんなことで
本当に軽減するの…？」

「よく言われてるけど
結局どもっちゃうんだよねー」

と思っているかもしれません。

そこで吃音が軽減する
深呼吸の仕方を教えます。

ステップバイステップで教えます。

ステップ①
鼻から７秒かけて息を吸う

ステップ②
７秒息を止める

ステップ③
７秒かけて口から息をゆっくりと吐き出す

ステップ④
７秒息を止める

ステップ⑤
１～４を繰り返す

ステップ⑥
最後に「ふぅ・・落ち着いているな」とつぶやく

これを授業が始まる前や
発表が始まる前に
行ってください。

ステップは多いかもしれませんが
この深呼吸の仕方が最強です。

この深呼吸を行うだけで
本番では自分の力を90%以上
出せた方もいるほどです。

この深呼吸をマスターするために
今すぐ、

この深呼吸を
試してみましょう。

この深呼吸の仕方を
すぐに覚えることで
本番でもすぐにこの方法を
試すことができます。

すぐに試すことができれば
どうしても深呼吸をする時間が
なかったという事態になることも
少なくなりますし、

本番でも自分の力を
出しやすくなります。

言葉が詰まる感覚がなく、
言いたいことが
パッと言えるようになり、

周りからザワザワされることがなく
さらっと発表を
こなすことができます。

そしてその自信より
この先の発表も
もっとうまくできるようになります。

今日はここまでにしますが
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！