身体を外から調える

久しぶりに「酵素風呂」へ行ってきた。
3ヵ月ぶり位かな。　身体がもう限界だった。

以前体調を崩してから、食生活をメインに日常生活をちょこちょこ変えてきた。
それまで風邪ひとつ引かない身体だったので、今後ずっと薬を身体に入れなければいけないだろうというお達しにものすごい拒否反応を示し、当時の状況から服用は避けられないとしても「この後ずっと」はどうしても受け入れられず、じゃあ根本的な身体の見直しせにゃーということであれこれ模索し始めたのがきっかけだった。
あくまで私個人の意見としては、西洋医学的な「薬」はその時の身体の不具合を"治める"ものであり、それはそれで勿論大切なのだけれど、体調が崩れた根本には至らないので、そもそもを考えた時は東洋医学的な考え方のほうが自然に叶っている気がする。
だから、当時の放ったらかしにしていた挙げ句の身体からのお知らせは「薬」で治めるとして、それが改善された後もずっと飲み続ける気は初めからなく、担当医師にもそれは伝えた。　
なので、薬を身体に入れ始めたと同時に私の頭の中は「薬を止めるために。　薬の助けを借りなくても身体が自然のバランスを保てるには。」が常にあった。
医者に「ずっと薬は必要」と言われたからって、あくまで "統計的にそうだ" という事を伝えてくれてるだけで、「はい、そうですか。」と従うかどうかは自分が決めること。　勿論そうでなければ維持していけないケースもあるだろうし、絶対何がなんでもではなく、今の私の個人としてはの考え方だけど。

食生活の見直しは必須で、それは身体の中から変えていく。　暫くそこをメインでやってたけれども、中からだけでは限界があるように思う。　身体的構造が少々個性的になりつつあり激しい運動は難しかったのと、既に身体の"クセ"みたいなのが出来上がっているので、外側からのアプローチも必要を感じていて、じゃあ何やるかと色々探した。

で、服用止めた状態になった今も定期的に身体を整えるためにお世話になっているのは「整体」と「酵素風呂」だ。
外出制約なる直前にお世話になった「トークセン」もすごくいい。

整体は名のごとく「体を整える」なのだけど、多分色々なタイプの整体師さんがいるのだと思う。私は今お世話になっている所以外にかかったことがないのでよく分からないが、施術する方で合う合わないがあるような気がする。
整体は、初めの頃はリハビリ的な考えも私は持っていたが、何回か通うにつれ「整える」為に必要だなと思うようになった。　どこかに痛みがある場合はもちろんのこと、見えない内臓系が負担かかっていそうな事も気がついてもらえる。　日常生活の中でどうしても体の癖的なもの(右足ばかり足を組むとか)はあり、それによって身体の中心が左右どちらかにズレもする。　それはなかなか自分だけでは戻せない。　左右どちらかに片寄ってればそちら側の負担は増えるし、そのためにどこかがガンバって故障もあり得る。
なので、今の私はもっぱら「身体を整える」ために整体にお世話になっている。そんなに頻繁に行くわけではないが、ある程度定期的に、身体の軸を真ん中に戻してもらう。　普段使わない筋肉も動かしてもらい、詰まりを緩めてもらう。　身体の中の"流れ"をよくしてもらう、みたいなイメージ。　急に腰が痛くなったとかどこか痛みが出た時でも、それ迄の状態を少しは知っていてくれてるから安心だし、慣れてくると身体の中心がズレている事に自分が気が付くようになるから面白い。　私は「あ。ズレてきた。キモチワルイ。」と行くこともたまにある。

もう１つは酵素風呂。　これはもともと「砂風呂」が身体の毒素抜くのに良いと聞いて探したが近隣では難しく、なんか似たような効用ないかと探してた時に知人が教えてくれた。
酵素風呂も色々あるので自分に合ったのを探すのが良いと思うが、私がお世話になっている所はヒノキのおがくずと米ヌカ、酵素菌を混ぜただけのもの。自然熱(60～70度)が発生しているその中へ顔だけ残して埋まる。　サウナはあまり得意でない私でも大丈夫だった。　効用は調べれば沢山出てくるのでそちらにお任せするとして、何がいいかってとにかく身体が軽くなる。汗を沢山かくのもそうだろうが、私の感覚としては "身体の中の不要物が消える" 感じ。
不要物のつぶつぶがシュンと消えるというか。　それが汗なり何なりで更に排出され、身体の中にスキマが空くとでも言うか。　出た直後に身体の軽さは感じられるけど、その後気だるさと眠気がくる。で、翌朝にはスッキリしてる。

トークセンはタイの伝統療法で、全身のエネルギーラインを木槌で打って身体を整える施術。木槌で打つと言うとアレだけど、痛くはない。打つことで起こす振動で凝りや詰りをほぐす。強いては詰りの先に自ら新しいラインを作り出す手助けをしてくれる。
まだちゃんと受けたのは1回しかないので(その直後お出かけNGになったから)何回か受けたらまた紹介したいと思うが、うーん、なんだろ。身体の振動を呼び起こしてくれる感じ。　人の身体は元々振動してるが、どこか詰りがあるとその振動が鈍くなる。その詰りをほぐしてくれると共に、それ迄の身体の振動もより繊細に整えてくれるから身体の中がよりスムーズに流れるように感じる。面白いのは受けた後暫く続くので、私は翌日とかも身体のあちらこちでプチプチする感覚があった。振動が詰まってる所にぶち当たり、凝りがプチっと弾ける感じ。(これは私の勝手な感覚。たぶん他の人は感じないと思う)　酵素風呂はシュンと消えて、こちらはプチっと弾ける。

整体も酵素風呂もトークセンも外的アプローチだけれども、整体は今あるものを動きによって流れを起こし整える感じで、酵素風呂は流れではなく今あるものの不要なものをその場で取り除く感じ。　トークセンは今あるそのものの働きをサポートすることで整える感じかもしれない。

すごく久々に行った酵素風呂。　ものすごく身体が軽くなり、やっぱりこの数ヵ月で気付かぬ間に色々溜め込んで(しかも身体動かす機会極端に減ってたし)、あちらこちら詰まってたんだなーと実感した。　ちなみにその少し前に数ヵ月ぶりに行った整体も、翌日は久々の好転反応が出てそのあとスッキリした。

整体も酵素風呂も、少しずつ様子見ながら、身体と相談しながら、またお世話になりたいと思う。　トークセンも早く再開されるのを願うばかり。

自力だけではどうにもならんところは、ドンドン得意な方の恩恵を受ける。　自然の恩恵を受ける。　で、自然のひとつであるこの身体を調え、自然とともに在れるようにいたいし、私はそれが一番心地いい。

・・とりあえずはも少し散歩して歩かないと、だな。ちょっと出歩かなすぎた。
うん、歩こう。