「やばい～」がやってきたから

今朝、職場のIDカードを忘れた。
「やばい～！」
気が付いたのは最寄り駅のすぐ手前。出たのがギリだったから、戻ってたら間に合わない。
ま、いっかとそのまま駅へ。
どーすっかなーと電車待ちながら考える。ギリでなければなんてことないのだが、本日は正真正銘のギリ。頭が段取り組んでるうちに電車が来る。
乗ってからも考える。
″じゃあ今日はオモテまわって警備員さんに入れてもらってー″
″中は誰かにくっついてくかー″
″間に合うんか？″
″別に誰も怒らんからいいけどな。″
ここでハタと気が付く。

ん？　アタシ焦ってる？不安感じてる？

おー。私あせってるじゃん！
最近焦るとかものすごく不安になるとか殆どない。てきとーだ。どうやら超久しぶりにIDカード忘れたのと時間ギリなのが重なったので、焦っているらしい。
「仕組みのオハナシ」で思考と体感覚は別物でっせーと話してるが、最近ほぼボケ～っと過ごしてるので自分がそれを感じることはあまりなくなった。
ひゃっほー！　こりゃー久しぶりに感じてみるしかないでしょー。たいしたお困りごとじゃないし、電車の中で立ってるだけだからちょうどいい。
これ幸いと自分の身体を感じてみる。

思考はその間もずっと騒いでる。私の場合は、頭の右上すこし外側。身体から少し出てる感じなんだよなー、言葉が。
″中で誰も通らなかったらどーするんだ？″
″カード借りるのめんどくさいなぁ″
まぁよく次から次へと出てくること。
そっちはほおっておいて、意識を身体の体感覚へ向けてみる。　とたんに言葉の音量が小さくなり、少し離れた感じ。さて身体は、、
ん？　感覚２つあるぞ？　なんだこれ？
みぞおち辺りから首した辺りまで、むわぁんとした嫌なモヤモヤした感じが広がっているのがひとつ。これは薄っぺらい感じ。モヤモヤが動いてる。ざわざわと。
もうひとつ、そのすぐ下に重ーい感じのがお腹辺りにある。お腹をギュッと絞る感じかな？　重いなー、こっち。なんだろ？
ここらで思考のおしゃべりは姿消してる。
私の興味が体感２つあるほうに向いたからかな。不安やらはどこか行っちゃって、「なんだこれ？」になってる。おもろい。
思考は離れたから後は体感覚だけなのだけど、結構残ってるなー。
下のほうのお腹付近の重さが先に薄れる。
モヤモヤ、長いねー。　これ、ヤだねー。
でもまだお腹辺りもすこーしだけ残ってるなぁ。これって、小学生の時とかに学校行きたくなくてお腹痛くなった、あれと同じかな？　そんな感じするなぁ。実際痛かったもんなぁ。

いや～、モヤモヤ、長いわ。
これずっと持ってるのはツライねー。
段々薄れては行くけど、かなり長く残ってるわ。
途中でメンドクサクなったのと、それ以上モヤモヤの嫌な感覚味わうのもやだなーと思い、ピュッと引っ張り出してポイッと捨てた。
はぁー、すっきり。ここまでで15分くらいかな。
面白かったのは、これやってる間は普段ほとんど目に入らない電車の広告や電光ニュースとかがやたら目に飛び込んでくるのね。
文字を探してる感じ。思考が何かキッカケ探してるような。

面白かったなあ。
今日は「観る」ためにじぃーっと集中してたけど、普通は何かしら行動してるから、途中で他のほうに意識行って忘れちゃうんだよね。
でもきっとすごく大変に思える事だったら、ずっとその事ばかり考えてるだろうから、そしたらあの嫌なモヤモヤをその間中抱えてるのか。ひゃー、大変だ。そりゃあ気も滅入るわ。

思考がぐるぐる止まらなくなったら、取りあえずそれに気が付くのが一番。
「あ、ずっと考えてる」って。
私は ″頭のなか大運動会″ と言っているけど、先ず「考え続けてる」って事に気が付かないと。
気が付いたら、それを追わない。ほおっておく。「考えてるなー」ってそれを観てる感じ。
さっき書いたように、この時同時にモヤモヤとかが発生してるのだけど、それずーっと見てても嫌な感じ続くから、なんか身体を動かしちゃう。外走りに行ってもいいし、掃除始めてもいいし、料理とかでも。運動するのが早いのだろうけど、私みたいに運動出来ない人は散歩でも何でも。とにかく身体を使う。くっだらない映画観たりDVD観たりもいいなー。「笑い」はすごくて、一瞬で身体のチカラ抜けるしその瞬間はなにも考えてない。本気で笑うとそれまで何か考えてたとしたって、全部バカらしくなっちゃう。すごいよなー。
と、このまま行くと「仕組みのオハナシ」になっちゃうからやめとこ。

＊　＊　＊

これは先週末我が家へ来た三兄弟。
名前聞いたのだけど忘れてしまい。ネットで調べたけど「テマリソウ」の一種かなぁ。
それにしてもなんて個性豊かなんでしょ！

何なの、キミ。
なにニョロニョロ生やしてるの～　と、見つけたとき大笑い。お店の人とも大盛り上がり。　よく見ると、みんな生えかたが違ってオモロイ、オモロイ。
上にポンッと乗せてるようなのもいるし、あっちゃこっちゃから好き勝手に出てるのもいるし。このまま伸びたら、最終形はなんなんだ？と興味津々。楽しいー。頑張って伸びてくれるといいなあ。

こんなのがポンとひとつ部屋にあるだけで
楽しい。朝起きて見ると、もうどこか伸びてたりカタチ変わってたり。
キミたち、生きとるなー　と思う。

毎朝通る八百屋さんの果物でも季節を感じる。
ついこの前まで梨がたくさん並んでたのに、柿の種類が増えてきて、先週辺りからリンゴがお目見えして、早めのミカンもちょっといる。
自然豊かな所だったら直接の実りをみて感じるのかもしれないけど、さすがに東京じゃ無理だから仕方ない。でも充分。

気が付いたら今月も20日近くになってて。
本当に時間がぶっ飛んでる。
秋も好きだから、この移り変わるグラデーションが綺麗ないまを楽しみたいなぁ。