ザワつき期間の過ごしかた
なんと言うかエネルギーがとってもパワフルですねぇ・・・。
一昨日くらい「いのち」の鮮やかさを体感したのですが、単日かしらと思っていたらずーっと継続してて。
何て言うんでしょうかね。エネルギーがうごめいてるの(笑)。ものすごーく生き生きと、以前よりもより感じやすく至近距離で。
距離と言うとちょっと変ですが(距離なんてないから。)、遠くで「ある」と感じていたものが、ものすごく近くで「ある」と感じるような。
これ自体はとーっても素敵な事なんです。「いのち」の躍動感がよりダイレクトに伝わってくるから、美しいものはより美しく煌めいて感じるので、自然の多い所に行けば身近な場所でもきっと心地よさが感じられると思います。
身体がちょっとザワついているので、肉体がこのエネルギーに慣れるまで、違和感感じたりするかなーとも感じます。
何だか分からないけどザワザワするとかモワモワするとかそんな感じがあるかもしれません。
理由分からないけどなんだかーとなるようでしたら、「あ～身体が調整されてるのねー」くらいに思っていればいいんじゃないかなと。寝れるようなら寝ちゃうのが一番ですかね。ちょっとの時間でもいいから。5分でも10分でもスッキリすると思います。
この躍動とともに振り幅も楽しーく振られるんですね。あっちもこっちも。
イエーイ！もぴゅんっと飛びますし、イエーイ！でないのも、です。どちらか片方だけってのはありませんから。
でね、今回のイベント(と敢えて言わせて頂ければ)は、「両方を感じる」事みたいなんですね。
片方じゃないんだよー、両方あるんだよー、あっていいんだよー、そこ気が付いてね～、って感じです。
イエーイ！の方はお楽しみ頂くとして、そうでないほう。そっちもね、感じやすくなるかなーと思うのです。観えやすくなるというか。
特に過去のこと、とーっくに忘れ去っていたもの、もう既にクリアしたと思っていたもの、とか。夢でもみてみたり。
で、振り幅大きいぶん場合によりズドーンと行ってしまうかもなのですが、今はとても軽くなってるのです。軽くなってきてるから出てきてくれたってのもありますし。
なので、もし過去のーとか出てきたら、心に余裕があるようでしたら、それを感じきっちゃう。始めはうーって感じですけど、数分で消えますから。「これは何が原因だろう」とか考えなくていいです。頭使わないで、ただ感じきる。一回消えるまで感じきっちゃえば、次に同じ系統のものが湧いてきても大丈夫になります。
そこまで心に余裕ないわいっ！って時は、「それがある、そんなものを持っていた」というのを認めてあげてください。この時も、原因やら要因は探さなくていいです。「こんなのあったのねー」って、ただ認める。
過去のあれこれが湧いてきた時、どーしても「何であの時」とか「あの人が」とか「何故いまこれを思い出したんだろう？」とかなりますけど、過去は過去でもう終わっていて「いま」ではないので、理由や原因追わなくて大丈夫です。それ考え始めると、ずーっとループをぐるぐるしちゃいますから。
もし今、過去のあれこれ湧いて来たならば、「そんなのがあった」と気付いてオシマイです。そこに善し悪しの判断は要らないです。
「自分の中にこんなのあった」と気付くためのイベントですから。だから、「両方を感じる」なんです。そっち側だけフタしない。
陰も陽も両方あってあたりまえーっ！って思い出す感じです。どっちもあり。なきゃおかしい。
そして、この振り幅あっち行ったりこっち行ったりしたら、そのあとどうするか。
ゼロに戻るんです。真ん中に。
どっちに振られても、「振らちゃったなー」って気付いたら、ジブンの真ん中に戻るんです。で、ひと休み。
ジブンの真ん中確認するような作業でもあるかもしれません。
ジブンの中に、ちゃんと安心できるところがあるんだよーって思い出すために。
そのためには、両方知らなきゃ。感じなきゃ。
両方あって当たり前なのですから。「楽しい」を感じられるのは「楽しくない」を感じたことがあるからなんですから。
そして、「どちらでもいい」「どちらを今感じていてもいい」になります。
頭は、要らんです。使わない。
頭で一生懸命考えてどーこーしようとしない。
そこらへんのひっくり返りの準備体操も含まれてるかなーとも感じます。
身体のモヤモヤ抜けないとか頭のお喋りうるさいわいっ！って時は、身体使って出しちゃう。走ってもいいしカラオケとかで声出してもいいし、料理や掃除でも何でもいいからとにかく身体を動かす。エネルギーを外に出す。身体ぎゅうぎゅうのエネルギーにスキマをつくる。
そんななのーって構える事ではなく、振り幅びゅーんな分、アララの方向にスポッ！とはまっちゃった時に、なんとなーくでも思い出して「そーだ、ゼロだ！真ん中だ！」って、タッタッタってスキップしながら戻って、美味しい物でも食べてご機嫌さーん！がいいなぁと。そんな感じです。
もし色々感じてるのだとしたら、それはちゃーんと自然の流れにのってるって事なのですから。
内観慣れてお掃除進んでる場合は、イエーイ！のほうで満喫出来るのかもしれません。でもそれでもちょっとザワツキあるんじゃないかなーって感じです。
なんで「両方あるんだよー、みなさいよー」なのか。
このままでいいのか、そろそろ覚悟決めて自分に目を向けてもいいんじゃないんですか？ って感じかなーと。
外側に答えはないこと、自分の内側にあり、それは自分にしか分からないということ。
自分にしかわからないのだから、誰かに答えを求めてもそれは自分の答えではないということ。
逆に言えば、誰かを頼らなくても、自分でどーにか出来るということ。
本来のジブン、本質のジブン、そんなものとの繋がりを深め、今とは違う生き方が出来るということ。
そしてそれには、ある種「覚悟」がいるんです。そう生きたい、という覚悟のようなものが。
どれだけ「過去」にツライ経験してきたとしても。いまがどれだけキツかったとしても。
その人の何かがワルいからとか弱いからとかではないんです。逆です。
それだけの強さがあるから、そういった経験をすることが出来るんです。芯なる強さが秘められているから、出来てきてるんです。
そしてその経験があったからこそ、というものがあるということを、どこか心の奥底で分かっているのです。覚えていないとしても。
なぜ、
そんな経験をしてまで
生きてこなければいけなかったのか。
ちゃーんとどこかでは分かっているのです。
そしてもう、クルシミから生きるのはやめにして、ヨロコビから生きるトキになっています。
お陽さまは
今日もすべてに降りそそいでいます
～おまけ～
１つ前の記事で、InstagramのURLを貼りました。数年前に長野県穂高の養生園という所に行った時、近くにある原生林の入り口付近で撮った川の流れ画像です。
この水の音がとても心地よく、ちょっと聴いただけでスーっとするので、もしモヤついたりした時に聴いてみるといいかもしれません。
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