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自重トレ日記

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2022年6月の記事一覧

自重トレ日記 2022年2月27日~3月5日

2月27日 日曜日 トレーニング内訳 ・シットアップ ・サイドクランチ ・レッグレイズ ・ジャン…

自重トレ日記 2022年2月20日~26日

2月20日 日曜日 トレーニング内訳 ・懸垂15回 ・腕立て伏せ30回 ・バーピージャンプ10回 ・マ…