今年の目標”ポジティブシンキング”

2025年、巳年🐍
HAPPY　NEW　YEAR！！
ですね。改めて文字に起こすと、ハッピーになってくる不思議な感覚✨

今年も３学期が始まりました🏫
子供たちは元気に登校！
長女（中１）👧は宿題に追われ、夜中までやっていました
どうしてもっと計画的にできないのかなと毎回思っちゃうけど、
私は声を大にして言えない・・・自分もそうなりがちだから(笑)

今年は目をつぶりたくなる変化の年
また引越しが控えており、やることが山積みで、目を背けがち

ダメダメ・・・今年の目標は
”ポジティブシンキング”
にしようと思っています！！！！

何事も前向きにとらえたい
だって母が暗かったらね、子供たちが明るく育つのは至難の業

このポジティブシンキングというものは、
筋トレのように鍛えれば鍛えるほど、力がついてくる
と前に何かの本で読んだ記憶

今年はこの力をつけるぞー！おー！！💪

◇ポジティブシンキングのコツ

１．短所ではなく、長所に目を向ける

これこれ。頭ではわかっているけど、どうしてもね・・・っていうやつ。
今日は、喧嘩しても、服が脱ぎっぱなしでも、食べっぱなしでも、宿題をやらなくても、一つでも子供たちの長所を盛大に褒めて認めてみよう！
そして寝る前には自分のことも褒めるのを忘れずに✨

２．プラス思考で前向きな人と行動する

わぁーこんなこと言われちゃったら、親の責任重大と思ってしまう。
まずは私がプラス思考✨
というか、子供たちって基本的には、素直でまっすぐ。
そして、環境に影響を受けやすい。
ポジティブな声かけを頑張るゾ・・・！！！！

３．日頃から周囲への感謝の気持ちを伝える

これ大事だよね。年末年始も久しぶりに両親に会えて、一緒に食事をしたりできました。
ここ数年で私の祖父母が亡くなってしまい、お葬式に参列したのだけど、
やっぱりね、伝えられるときに伝えないと、と改めて思いました。
身近な人の幸せは感謝の気持ちから✨

４．「できない」ではなく、「どうしたらできるか？」と考える

はい・・。我が家、来年フランスへ行く予定なんです。
フランス語、全くわからないんですよ・・・泣
学校を調べるにしろ、学校の先生との面談はフランス語・・
とか思うと、不安で仕方なくなるのですが、
どうしたらできるか？
とりあえずはアプリでフランス語の勉強をしてみます。

５．楽しい予定やイベントをスケジュールに組み込む

これ、すっごく大事だと思う！
だってそのことを考えるだけでワクワクするから✨
私も、子供たちが繋いでくれたご縁で、お友達とディズニーへ行ったり、オンライン飲み会の予定が楽しみで、毎日頑張ります！

６．定期的に体を動かす習慣をつける

３日前に長女👧とジョギングに行きました。
そしたら、え・・・全然走れない
という自分にビックリで。
これはマズイと思ったところでした。
恥ずかしながら、たぶん500mぐらいしか続けて走れなかったんじゃないかな。周りの元気なおじいさんのウォーキングにも抜かされていく始末で・・・汗
今年は頑張る！！体力をつける！！

７．自己肯定感を高めて、自信をつける

自分に自信をつけるためには、小さな目標をクリアしていくことから。
とりあえず、私は、このnoteの投稿を頑張っていきたいと思っています！
まずは１週間、毎日投稿頑張ってみます！
皆さんのリアクションが励みになります✨

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色々な目標はあるけれど、
人それぞれ、”幸せ”の定義は違うかもしれないけど、
身近な幸せに気がついて、あまりくよくよ悩まないように、
家族みんなが健康で元気に毎日を過ごせる
１年になったらいいなと思う昼下がりでした😊