もも上げ、接地ドリル

つま先が下に下がらないように気をつけましょう
腰が引けてしまったり、後ろ重心になると、反発が上に伝わりません

接地が出来た上で、速くなる練習を理論を学ぶと、今以上に速くなるかもしれません。この、もも上げドリルだけでは本当の速さはや球技に生きません

接地練習やシンスプリントを防ぐためのトレーニングは他にもあるので
直接、レッスンを受けてください。
こうゆう動画などは1部しか出していません、レッスンを受けてくれた選手には、もっと特別な動画もあります

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