苦手な人なのに我慢して付き合ってしまう理由
苦手な人と距離を取る Part①「苦手な人とは距離を取るべき？」を読んでいただいた皆さん！ありがとうございます😊
まだ読んでないよ〜😣て方はぜひ読んでみたください！！
苦手な人と距離を取る Part②「苦手な人なのに我慢して付き合ってしまう理由」についてお話ししていきます。
まず、苦手な人なのに我慢して付き合ってしまうのは、どのような場面で起きますか？その時、どのような気持ちになりますか？
紙とペンを用意して
３分間思いつく限り、書き出してみましょう！
（早く理由が知りたい方は、下へスクロール）
書き出したことで、頭の中が少し整理できましたか？
最も多い苦手な人なのに我慢して付き合ってしまう理由その背景には
「嫌われる」ことへの「恐怖」
「悪口・噂」を言われる「不安」
「嫌がらせ」されるんじゃないかという「思い込み」
ほっとけない何かを感じる「危機感」
自分の子供が「いじめ」られるんじゃないか「心配」 等…
様々なことが脳裏に浮かび上がってきますよね。特に、親御さん同士だと
お子さんがイジメに遭う心配がありますよね。
これらの理由から、苦手な人なのに我慢して付き合ってしまう方が
とても多くいらっしゃいます。
そして、どの理由もネガティブな感情であることが多い。
紙に書き出してみて実際どうでしたか？
たしかに！って思いましたか？
ネガティブになってたかも！って思いましたか？
そう！
あなたはネガティブ思考の沼にハマっているのです。
ネガティブ思考の沼にハマり続けると
ストレスが溜まっていきます。毒沼です！！
【蓄積されていくストレス要因】
苦手な人へ意識が向き過ぎてしまうと、見なくて良いこと、
聞かなくて良いこと全てがストレスとして蓄積されます。
主なストレス要因として、
他人への悪口を聞かされる
本人（あなた）への無神経な発言
人によって態度が変わる
限度を超えた図々しさ
自分の話だけして、人の話を聞かない 等…
挙げていくとキリがないですが😅
今の段階で、思い浮かぶ人物がいるのであれば、
徐々に距離をとっていきましょう。
ただし、「その日だけで気のせいだろう」と思う人は要注意！！
日々の言動や行動を観察して、
あなた自身が今置かれている現状を把握していきましょう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
少しでも、あなたのお悩み解決になれたら嬉しいです✨
次回、苦手な人と距離を取る Part③
【我慢の限界に起きること】
ぜひ読みにきてくださいね！
メンタル、マインドを高め、人間関係の悩みを改善💡
【明るい未来を手にいれる】きっかけ情報の発信！！
少しでも良いと感じたら
スキとフォローお待ちしています🙇♀️
同じような悩みを持つ仲間がいたらシェアしてあげてね😉
コメントも気軽にお待ちしています。