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椎間板ヘルニア備忘録

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ありふれた病名である椎間板ヘルニアですが、自分が体験したとき、痛みと、見通しの立たなさに不安に襲われました。痛みから注意を逸らすために書いていますが、同じ不安の中にある人と共有で…
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#ヘルニコア

椎間板ヘルニア備忘録 7/31(金)

・6:30 看護師さんが電灯をつけてくれる 退院前に検温 ・noteに備忘録を転載、下書き ・6:35 …

ことこ
4年前
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椎間板ヘルニア備忘録 7/30(木)

・6:30 目が覚める ・noteに備忘録の転載、下書き ・noteの下書きは、1ヶ月近く前の備忘録を改…

ことこ
4年前
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椎間板ヘルニア備忘録 7/29(水)

・6:00 目が覚める ・6:15 看護師さんが電灯をつけてくれる ・6:30 トイレに立つ 排尿スムー…

ことこ
4年前
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椎間板ヘルニア備忘録 7/28(火)

・4:00に目が覚める タオルケットだけで布団をかけてなかった クーラーで寒い トイレに立つ…

ことこ
4年前
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椎間板ヘルニア備忘録 7/27(月)

・6:20 看護師さんが部屋の電灯をつけてくれる ・風邪っぽい 喉の奥が腫れている 咳で、のど…

ことこ
4年前
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椎間板ヘルニア備忘録 7/26(日)

・6:15 看護師さんが電灯をつけてくれる よく寝たがまだ眠い 頭の奥が重い ・noteに備忘録を…

ことこ
4年前
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椎間板ヘルニア備忘録 7/25(土)

・5:30 目が覚める 痛みはほとんどない ・6:00 トイレ 排尿スムーズ 少し太もも裏に痛み ベッドに戻ってくるぶしに痛み だんだん痛みが目覚めてくる ・noteに備忘録の転載、下書き ・8:08 朝食 バターロール、クロワッサン、ハチミツ、卵と野菜、りんご、ヨーグルト 薬を飲む ・ゆっくりする ・ベッドに座ってみたりする ・ベッドの上でリハビリ ・10:20 先生が来てくださる 退院後の薬の減らし方について聞く 今がいい状態だから減らさずに続けて飲む、家に帰ったら入院中

椎間板ヘルニア備忘録 7/24(金)

・5:40 目が覚める ・退院後の生活で困りそうなことをメモ 理学療法士さんとシュミレーション…

ことこ
4年前
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椎間板ヘルニア備忘録 7/23(木)

・6:15 看護師さんが部屋の電灯をつけてくれる ・noteに備忘録を転載、下書き ・朝の痛み ず…

ことこ
4年前
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椎間板ヘルニア備忘録 7/22(水)

・5:00 目が覚める ゆっくり体を覚まさせる ・6:00 看護師さんが部屋の電灯をつけてくれる ・…

ことこ
4年前
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椎間板ヘルニア備忘録 7/21(火)

・目が覚める ・noteに備忘録を転載、下書き ・7:10 トイレに立つ 排便スムーズ 一瞬、太も…

ことこ
4年前
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椎間板ヘルニア備忘録 7/20(月)

・6:20 夢の中で熊をうっちゃって「痛い!」と叫んで、目が覚める 左足を動かしたようで痛め…

ことこ
4年前
1

椎間板ヘルニア備忘録 7/19(日)

・5:30 トイレに立つ 排尿スムーズ ベッドに戻って足の裏まで痛みはくるが、痛みの程度は軽…

ことこ
4年前
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椎間板ヘルニア備忘録 7/18(土)

・7:20 看護師さんがブラインドを開けて電灯をつけて、おしぼりをくれる 途中目が覚めたが、よく寝た よかった ・noteに備忘録を転載、下書き ・頭痛 まだ風邪っぽい ・8:20 朝食 バターロール、いちごジャム、鶏肉と野菜、バナナ、ヨーグルト 薬を飲む ・9:05 歯を磨く ・9:30 トイレに立つ 排便スムーズになってきた 酸化マグネシウムのおかげか いきむと太もも裏に痛み ベッドに戻る 尾てい骨の左から膝の裏ふくらはぎまで痛み ・リハビリ ・10:30 検温 看護師さ