ゲームですら段取りがある

皆さんこんばんは
身体能力開発専門家の
北川雄介です

皆さんはRPGなどのゲームを
やったことあるでしょうか?

もちろんゲームを作った人がいるので
プログラムがあります
ですのでそのプログラム、ルールに則ってプレイをして必要があります

スポーツであればスポーツのルール
スポーツであれば体の仕組み
つまり解剖学や運動学、物理学の基本に則った
体の使い方や、重力を利用した動き
これをまずは覚えていくのが重要になります

その上で感覚的なことをつかんでいくことで
それが自分の大きな財産になります

その中でも重要になってくるのが
地面反力
筋肉の力
腱などのバネの力
になります

地面反力は特に
地球上で何かをするのであれば
とても重要になります

足裏にアーチがあるのは
みなさんご存知かと思いますが

足の縦アーチの中で
外側にもアーチがあります

立方骨という骨があり
この骨の高さで
アーチの深さが決まります
靭帯が緩くなると
立方骨が落ちてきてしまい
アーチが機能しなくなり
地面反力を上手く活かせなくなります

ゴルフの中で
ドラコンという
飛距離を競う競技があるのですが
まさに地面反力打法とも言えるくらいの
パワフルな踏み込みをしています

次回は
アーチの調整方法をご紹介していきます

本日も読んで頂きありがとうございます

身体能力開発専門家
北川雄介