自分を満たす「自分デート」のすすめ！
「何となく最近、心が疲れて自分自身を満たすことができていない」「本当はもっとゴキゲンな自分で生きたい」「自己肯定感の高い自分になりたいのに」…もしあなたがこういった思いを抱いてモヤモヤとした日々を過ごしていたら、週に1回、自分とのデートを予定に入れてみませんか？
「自分デート」の日は、周りの誰よりもまず自分を満たす、そんな1日です。自分自身は、人生の中で他の誰よりも長い付き合いになる人です。そんな自分の心の声をしっかりと聞いてあげる日を定期的に設けることは、ゴキゲンな自分に近付くためのライフハックの1つです。
自己啓発の本を読み漁ったり、瞑想をしたり、月1でお取り寄せグルメを購入したりと、自己肯定感や自分軸、自分の機嫌の取り方を探し求めて3年以上試行錯誤してきた筆者が行きついた、「自分デート」。筆者なりの、無理なく続けられる、そして本来の目的からずれることのない、「自分デート」の方法とポイントを、お届けします。
どのように「自分デート」すればいいか、その方法について気になる方は以下の記事を参考にしてくださいね！
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