1日の流れ

こんばんわ！

現在、オフシーズンという期間で1日を過ごしているわけですがどんな過ごし方をしているか簡単に紹介しようと思います！

6:00 起床

6:30 朝食

7:00 お風呂

7:40 ストレッチ

8:30 ランニング(2km)

10:20 ウエイトトレーニング

12:00 昼食

13:00 ウォーミングアップ

13:30 キャッチボール

13:50 ノック

14:30 ティーバッティング

15:00 バッティング

15:20 強化練習orランニングメニュー

16:00 練習終了

16:30 帰宅

16:40 お風呂

17:15 ストレッチ(ケア)

17:30 引っ越しの整理

19:00 夕食

19:40 フリータイム

21:00 わんちゃん達と散歩

21:20 散歩から帰宅

21:30 シャワー

21:45 再びフリータイム

00:00 就寝

昨日はこんな感じでした！

まぁ毎日こんな流れではありますが😆🤙

好評だったらもっと細かく紹介しようかなと思ってます😆